Pomaga pri zdravljenju anksioznosti

Pogosto misli kot manjše motnje , lahko anksioznost staršit na nekoga in postanejoohromili , izčrpavajoče bolezni . Tako uničujoč , da lahkooseba, težko delo , zapusti svoj ​​dom ali celo skrbeti zase . Obstajaveč načinov za zdravljenje anksioznosti innačrt zdravljenja najpogosteje odvisno od resnosti tesnobe. Za lahko manjše anksioznost , meditacija , joga ali sprostitvene tehnike dela . V primeru hude tesnobe ali anksioznosti napadi , naj bipsihiater posvetovanje , ki bi lahko predpisal zdravila. Zdravila

Obstaja različnih zdravil , predpisanih za zdravljenje anksioznosti , vključno z antidepresivi , kot so Prozac , Cymbalta in Zoloft . Vse te prizadevati za povečanje ravni serotonina v možganih , ki odpravlja simptome tesnobe . Nekateri zdravniki predpišejo tudi anti- anksioznost zdravil za kratkoročno dogodku ali primere enkratni , tako kot pred letom ali tesnobe po posebnem dogodku za določen čas povzročila .

Therapy

Poleg zdravil , mnogi zdravniki priporočajo zdravljenje z licenčnim psiholog ali socialni delavec . Najbolj priljubljena je kognitivna terapija , ki pomagaoseba, ki analizirajo svoje mišljenjske vzorce, ki lahko povzročajo tesnobo . Dolgotrajno zdravljenje bi bilo tudi , da bi za tiste z globljimi , dolgoročnih vprašanj .
Holistic terapija

Obstaja veliko holistične terapije danes priporoča , da pomoč za zdravljenje anksioznosti , kot so joga , meditacija ali biofeedback . Brskanje po spletu , da bi našli jogo ali meditacijo centrov ali biofeedback strokovnjake na vašem območju . Je priporočljivo tudi izvajanje kakršne koli oblike zmanjšanje občutka tesnobe - . Posvetujejo s svojim zdravnikom, da bi našli pravo režim vadbe za vas