Aktivnosti za bipolarno motnjo

Bipolarna motnja prizadene več kot 10 milijonov odraslih v Ameriki , ki pogosto zahteva vseživljenjsko zdravljenje. Medtem ko lahko vodstvo zdravila pomagali pri soočanju z bipolarno motnjo , obstajajo številne druge dele sestavljanke pri premagovanju bolezni . Akcijske usmerjenih dejavnosti

Getting zunaj in telovadba ali gredo v telovadnici lahko odličen način, da bi uporabili naravno spodbuda endorfinov za pomoč pri premagovanju depresije. Druge dejavnosti , kot so pohodništvo , ples, hoja, ali raziskovanjem novi del mesta je lahko koristno tudi.
Domačih dejavnosti

strokovnjakov za duševno zdravje poskušajo usmerjati ljudi stran od celoletne dejavnosti, kot so TV , kjer seum in telo v celoti ne ukvarjajo . Čiščenje , reorganizacija , branjem ali dvig zlata ribica lahko vsi super zaprtih dejavnosti .
Ustvarjalnih dejavnosti

iskanje novih možnosti za ustvarjalno izražanje more biti močna za posameznika z bipolarno motnjo . Igranje instrumenta, dnevniški , kreativno pisanje , pesništvo, pletenje , izdelavo oblačil , risanje, slikanje ali lahko vsi zagotavljajo ustvarjalnih trgov za izražanje samega sebe .
Duhovne Dejavnosti

dejavnosti, kot so molili naglas , zapisala molitev , branje inspirativno ali verskih besedil , ki gre na versko sestanku , meditira , ali vadil jogo bi se načini za poglabljanje duhovne komponente posameznika z bipolarno .
Povezava Dejavnosti

Nenazadnje imajo odnos omrežje, kjer lahko pokličete nekoga, pojdi in si skodelico kave ali podporo skupini bi lahko bildober način , da bi dobili zunanje perspektive o tem, kaj ste se ukvarjajo z .