Kako se spopasti s smrtjo

Ljudje se bojijo smrti in skoraj vsakdo ima drugačno predstavo o tem , kaj smrt dejansko je. Kljub temu pa je dejstvo, da bo smrt vstopa v naša življenja kot del življenjske izkušnje , je nekaj, kar moramo vsi biti sprejeti . Smrt ni vedno enostavno sprejeti . Žalujočih ječustveno in počasen proces . Tukaj je nekaj korakov, kako se spopasti s smrtjo . Navodila

1

Dovolite si čas za žalovanje . Govoriti odkrito in pošteno. Ne bojte se , da naj vaši občutki kažejo . Najhuje je mogoče storiti, je, da žalujem občutke v notranjosti.
2

Cry , kadarkoli si to zaželite . To je v redu jokati. Ste izgubili nekoga zelo draga za vas. Jok kaže , koliko imate radi in jih pogrešam . Jokanje vam bo pomagal bolje počutil .
3

Naj čas mimo . Zato je potreben čas , da gredo skozi proces žalovanja . Ne boste nikoli pozabili osebo , ki je umrl , in boste vedno imeli določeno stopnjo prizadetosti v vašem srcu . Vendar pa bo dobil lažje spopadanje s časom .
4

Raziščite občutke in izkušnje o smrti . Pogovorite se čustva , kot so osamljenosti, jeze in žalosti odkrito in pošteno z drugo družino in prijatelji . Pridružite o smrti in podporo žalujem skupino. Podporne skupine so veliko načinov, da se srečujejo in pogovarjajo z drugimi ljudmi , ki so bili skozi podobne izkušnje .
5

Pazi nase. Jejte dobro uravnotežene obroke in dobili veliko počitka . Vaše zdravje je zelo pomembno v tem času. Morda boste želeli obiskati zdravnika in se pogovorite čustva in depresije se počutite.
6

Bodite potrpežljivi . Je potreben čas, da se zacelijo . Nekaj ​​dni bo bolje kot drugi.