Žalovanje Svetovanje Teorija

Žalovanje jeuniverzalna človeška izkušnja , in žalosti svetovanje zagotavlja orodja in sredstva , da vključi izgub v naših življenjih na načine, ki krepijo upanje , zdravljenje inobčutek miru . Namesto, da ignorirajo , skrivanje ali boj bolečino žalosti , boste naučili prepoznati in sprejeti svoje občutke in premik v smeri zajema nov odnos s kom --- ali --- kaj si ljubil in izgubil. Komu koristijo

Žalovanje svetovanje je primerno za vsakogar, ki se bori z občutkom izgube . Nagovarja vse od smrti osebe ali ljubljenčka do izgube delovnih mest, doma in celo ud. Če imate kap in izgubiti mobilnosti v desni roki , lahkoglobino vaše žalosti biti veliko večja , če stekoncertni pianist , kot če steračunovodja. Izguba je lahko nematerialna , kot tudi, kot je izguba vere , zaupanja ali vseživljenjsko sanje .
Značilnosti

Glede na vaše želje , lahko žalosti svetovanje treba storiti posamezno ali v skupinah z terapevt , svetovalec ali pastor , nekateri med njimi imajo strokovno usposabljanje izguba ljubljene osebe . Ni določeno časovni okvir , prav tako pa ni trdna pravila , postopki ali protokoli . Žalosti svetovalec zagotavlja varen prostor za izražanje čustev , kot so občutek krivde , jeze ali zmedo in vas spremlja na vaši poti proti celovitosti in zdravljenje .

Napačne

v "The Grief oživitev priročnika , " avtorji John W. James in Russell Friedman trdijo, da je reku " čas zdravi " false in je odgovoren za znatno bolečino . Bivanje zaposlen , dajanje na pogumen spredaj in pojasnjuje proč svoje občutke , namesto da se ukvarjajo neposredno z njimi bodo vse zamude vaše zdravljenje. Poleg tega lahko z zamudo žalujem za posledico množico fizičnih težav , od anksioznosti , nespečnost, depresija , izgubo energije in celo bolezni srca . Žalovanje jenormalen proces --- , ki potrebujejo pomoč, ne pomeni, da si " šibke " --- vendar jestigmatizacija iskanju podpore lahko ovira okrevanje.
Teorije

Elizabeth Kübler - Ross knjigi "On Death and Dying " opredelila pet stopenj žalovanja , kot zanikanje, jeza, pogajanje , depresija in sprejetje. V zadnjih letih pa je ta paradigma je bilo kritizirano kot morda preveč tog, da bi splošno uporabljajo v procesu žalovanja . James in Friedman sklene , da ni vnaprej določene faze žalovanja ; manifestacije izgubo in občutke , ki sodelujejo , so tako raznolike kot posamezniki, ki jih doživlja .
Iskanje Pomoč

Odločanje o tem, ali bi imeli koristi od strokovne podpore jeindividualni proces . Nihče ni popolnoma razume , kaj čutiš , razen tebe . Za nekatere jedejanje journaling , ki si delijo svoje zgodbe o izgubi in se naslanja na svojo vero zadostuje . Za druge, ki imajostrokovni partner jih vodi na njihovi poti pomaga zagotoviti, da izpolnijo čustveno delo, potrebno za vključitev izgubo v njihovem vsakdanjem življenju in izšla močnejša od procesa . Poiskati žalosti svetovalca v vaši bližini , pojdite na psychologytoday.com in izberite "Najdi terapevta . " Pomoč in zdravljenje so na dosegu roke.