Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako upravljati proces sprememb
    sprememb je neizogibna ; to se zgodi, če si to želimo ali ne. Spremeni se lahko izgubili svoje delo , smrt ljubljene osebe , pridobivanje promocijo ali vezanje vozel . Oba dobre in slabe spremembe ; brez njih ne bi mogli rasti in napredovati . Tudi spremembe, ki jih iščejo nas lahko pustite nestrpen. Ne moremo ustaviti sprememb dogaja , vendar se lahko naučimo , da ga bolje upravljati . Navodila

    1

    Vedite, da niste sami . Spremeni gre za vsakogar , ne glede na starost, spol , status ali raso . Nekdo tam nekje je bil skozi kaj greste skozi.
    2

    Poskušajte biti optimistični . Spremembe lahko prinese nove in nepredvidene priložnosti. Vi ste izgubili službo , vendar je to lahko vaša priložnost , da gredo nazaj v šolo in konča svojo stopnjo .
    3

    Pusti preteklosti. Ne morete spremeniti , kaj se je zgodilo, ampak jih lahko premaknete naprej . Osredotočite se na tisto, kar lahko narediš , kar hočeš in kaj bi lahko bili naslednji koraki . Ustvariti načrt - enega, ki je stvarna in obvladljiva - in premikati
    4

    Dovolite ljudem, da vam pomagajo . . Pusto na vašem sistemu podpore ; To je tisto, kar so si za ! Obrnejo na družino, prijatelji , svetovalci, duhovnih vodij in sodelavcev za svetovanje in pomaganje roka
    5

    Zavedajte se, da negativni občutki okoliških življenjske spremembe - . So minljivo - strah , negotovost in krivdo . Lahko jih pregnati in jih nadomestiti z časa in truda in začeti znova občutek upanja , polni energije in polna namen
    6

    Pazi nase : . Prehranjevanja pravi , dobili dovolj spanja in dobili veliko vaje vam lahko pomaga biti močna in zdrava in lažje soočajo z življenjskimi izzivi.
    7

    narediti čisto sweep . Ne podcenjujte moči organizacije , decluttering in čiščenje hiše postaviti novo luč na stvari
    8

    Vsak težko sprememba v našem življenju nas pripravlja nanaslednji : . Si pridobivajo dragocene življenjske izkušnje z borijo s težavami sprememb , innaslednjič ne bo tako težko upravljati . Naučiti nekaj iz vaših izkušenj sprememb.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane