Kupi vodotesno vrečo , ki je dovolj velika za vse, kar potrebujete . Vključujejo manjšo plastično vrečko, v njej obdržati svoje zdravstvene oskrbe suha .
2
Pack svetilko , odejo , dve veliki standardni steklenici vode , kar je 20 dolarjev gotovine , varnostne strašila , piščalko in , če . sodragi, nekaj sili plenice
3
vključujejo vse, kar boste morda potrebovali za nujne medicinske pomoči : 4 -by - 4 - palčni nonadhesive povoji, gaze in medicinske trak za metulje povoj trakovi inelastični povoj . Dodaj travme pad, instant led , alkoholni blazinici , pinceto , brisov , bombaž kroglice , majhno škatlico tkiv , antibiotik mazilo , tinkture benzoin žuželko, blazinice sting relief , kortizon smetano in namakalni brizgo . Vključujejo paracetamol in ibuprofen za lajšanje bolečin in antihistaminiki za alergijske reakcije . Prvi pouk pomoč knjiga lahko zelo koristna .
4
Imejte svinčnik in pad papirja v roki , v primeru, da morate zapisati smeri ali telefonsko številko.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane