Koliko najBackpack se odtehta

?Težka nahrbtnik nositi preveč pogosto lahko povzroči resne nevarnosti za zdravje otrok in mladostnikov. Sklepe in mišice sevi , vprašanja držo in bolečine v vratu , hrbtu in ramenih so vsi povzročila z izvajanjem prekomerne telesne teže - še posebej, če je porazdeljena neenakomerno ali čenahrbtnik je nosil napačno. Čeprav težke nahrbtnike , so zelo pogosti, bodo lahko brez težav na vžigalnik s spreminjanjem različnih spremenljivk . Tukaj je nekaj nasvetov, da bo vaš otrok razbremenitev hrbtu. Navodila

1

Postavite vašega otroka nahrbtnik na lestvici po povprečnem dnevu v šoli . Čenahrbtnik in vse njene vsebine tehta več kot 15 odstotkov otrokove telesne teže , se zdi pretežka in jo postavlja v nevarnost poškodb. Idealno bi bilo,varen masni odstotek je manj kot 10 % . odstotkov
2

Iti skozi postavk iz vašega otroka nahrbtnik in se prepričajte, da opravlja le tisto, kar je potrebno. Spodbujajte otroka , da čim več predmetov , kot je mogoče na mizo, omarico in domov prinesli le tisto, kar je potrebno narediti domačo nalogo . Če je mogoče, kupite dvojnike težkih predmetov, kot so kalkulatorji in učbenikov , da bo pri tebi doma , da mu ni treba, da jih nosijo naprej in nazaj.
3

Investirajte v kakovosti nahrbtnik za svoje otrok . Prepričajte se , da ima dve oblazinjeni , široke naramnice , ki porazdelijo težo enakomerno -za pas pomaga storijoenako. Oblazinjeni nazaj zagotavlja mehko blazino za ohranjanje predmetov v notranjosti nahrbtnika od čutijo uporabnika. Nahrbtnik z dovolj prostora in zadrgo predelov omogoča pravilno postavitev težkih knjig. Če je praktično za logistiko otrokovo šolo , bi lahkonahrbtnik na kolesih deluje kot bolj zdravo alternativo tradicionalnemu vrste. Vendar pa se lahkovozni nahrbtnik je zelo težko opravljati po stopnicah ali na šolski avtobus. Poseben položaj vašega otroka bo določila najboljša možnost .
4

Poskrbite, da vaš otrok ve, kako pravilno nositi in dvignite svoj ​​nahrbtnik. To pomeni, da bi morala vedno imeti oba pasova naprej. Oblečen samo en pas lahko dajo preveč teže na rami in povzroči poškodbe . Nauči jo v najbližji paket najtežje knjige centra hrbtu - to zmanjšuje obremenjenost . Ali vaš otrok položila na nahrbtnik . Prilagodite pasovi za njo , tako da jespodnji del nahrbtnika sedi približno 2 cm nad njenim pasom. Prav tako , zategnite jermene takonahrbtnik visi tesno ob telesu . Opomni svojega otroka , da bend na kolena pri dvigovanju težkega nahrbtnika off tleh, namesto v pasu .
5

Govori z učitelji in delo z njimi ustvariti pro - zdravstveni načrt . Predlagam, da se omeji število učbenikov , ki jih je treba opraviti vsak večer domov , in jih spodbuditi , da dajo nalog na spletu ali pa uporabite CD-ROM , ki pogosto prihajajo z učbeniki . Sodelujte v PTA ali druge krovne organizacije, in se zavzemajo za varnost nahrbtnik s tem zagotovi, da učitelji poučeni o nevarnostih za zdravje večkrat nosi težko breme . Če študent na šoli vašega otroka uporabljate omarice , če želite izvedeti , če imajo dovolj priložnosti in časa čez dan , da preklopite svoje knjige . Širjenje informacij o poškodbah pri nahrbtnik jenajboljši način za povečanje ozaveščenosti in učinkovito izvajanje sprememb .