Kako se izogniti Getting Airsick

Biti air- bolan jenesrečen način, da preživijo let . Če imate druge vrste slabosti , boste verjetno zrak - bolan , kot dobro. Obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, da bi lahko pomagal , vključno z načrtovanjem vnaprej , urejanju sedenja in prinaša vzdolž motečih ali zdravil . Po teh nasvetov , da bo vaš naslednji let bolj prijetno . Navodila

1

spivečer pred poletom , tako da se bo dobro spočiti . Utrujenost povzroča tesnobo , ki se lahko kinetoza slabše. Prinesite svetlobo met in potovalno blazino , tako da lahko počiva na letalu , kot dobro.
2

Nosite ohlapna oblačila in jesti rahlo pred potovanjem , da bi se izognili napihnjenost in slabost . Poskusi, da bi skupaj z dobro knjigo ali kakšno mirno pomirjujoča glasba in nosite vonj sivke ali kakšno drugo pomirja vonj.
3

Pridobite sedež v krilu , če je možno , če je ne boste se po kateremkoli turbulence prizadeti . Bodite nočni polet , čevid oblakov naredi si bolan
4

Poskusite anti - slabost zdravila, če je potrebno. ; to traja približno polure pred poletom in biti pripravljeni za zaspanost. Naravna sredstva vključujejo poprove mete ali muškatni orešček pod jezikom .
5

Nagnite sedež nazaj in cilj odzračevalnik na obrazu. Zaprite oči in se poskusite sprostiti celo telo . Če imate strah letenja , ki prispeva k vaši bolezni, se pretvarjamo, da ste v vlaku namesto .