Kako Vaja Po karpalnega kanala kirurgijo

S kirurškim posegom , rehabilitacija je pomembno Po postopku. Ko imate karpalnega tunela operacijo , sanacijo roko je izredno pomembno. Medtem ko trpijo zaradi sindroma karpalnega kanala , je verjetno, da si izgubil nekaj moči in gibanja v roki . Zdaj imate priložnost , da izvaja po operaciji karpalnega tunela in ponovno popolno uporabo svoje roke in zapestja. Navodila
Restore Hand gibanja po karpalnega kanala Surgery
1

razširjeno prste naravnost ven iz vaše strani . Palec je treba obrnjena na enak način , čeprav ga lahko sprostite .
2

upogni prsti počasi navznoter proti dlani . Bodite prepričani, da so vaši prsti upogibanje od najnižje spoj , ki je, če se povežete z roko.
3

Stop upogibanje , ko prsti naredite 90 stopinj z roko .

4

Bend prste navznoter od vaših drugih sklepov , tako da bo zaprto pest .
5

Drži ta položaj za 5 sekund , nato pa se obrne postopek tako, da so prsti vsak dan znova popolnoma iztegnjena .
6

Ali to vajo 10-krat . To bo pomagalo obnoviti gibanje na prste in okrepiti svoje kable .
Povečajte Thumb gibanja po karpalnega kanala kirurgijo
7

Sprostite se in se razširi vse prste .

8

Reach glede na vaše pinky prst s palcem . Upognite mezinec , če boste morali .
9

Touch pad palcem na blazinico vaše pinky prst .
10

nežno pritiskajte na vašem mezincem z palcem približno 3 sekunde .
11

Relax tako mezinec in palec .
12

ta postopek ponovite s palcem in drugih vaših prstov . To morate storiti nekaj urah na vsak dan . Ta vaja lahko pomaga preoblikovati notranji strani zapestja, po operaciji pa tudi obnoviti moč in gibanje za palcem .