Kako , da gredo gor in dol po stopnicah z berglami Po kolka

Obstajajo številne vsakodnevne dejavnosti imamo za samoumevne . Plezanje gor in dol po stopnicah , je eden izmed njih. Po kirurški zamenjavi kolka , gredo gor in dol po stopnicah , je nenadomamonumentalni podvig - vendar je možno , dokler boste sledili nekaj pravil . To je koristno , če ste pripravljeni svoj ​​dom pred operacijo , da se stvari čim bolj preprost . Če je vaša spalnica je na zgornjem nadstropju , morda bi lahko imeli svoje postelje preselila v glavnem nadstropju . Navodila

1

Vedno uporabite svoje bergle v nekaterih zmogljivosti, kot podporo , dokler vam zdravnik ne sprošča Po zamenjavi kolka . Naj vas ne premami , da jih razveljavi , da poskuša po stopnicah , celo z ograjo .
2

Naj ustrezen nogo oškodovani hip naravnost , kot greš gor in dol po stopnicah v prvih nekaj tednih . To bo zdelo čudno na prvi in ​​morda celo nerodno , vendar pa se bom navadil na to.
3

Uporabite svojo dobro nogo najprej iti gor po stopnicah .
4.

Postavite svojo težo na berglah , ko skoči gor po stopnicah in z dobro nogo in postavite vse vaše teže na to nogo dvigni , ko gredo gor po stopnicah . Takoj postavite bergle na stopnicah , ko vstane in si dovolite, da se naslonim na njih ponovno ravnotežje. Vodenje vaše zaključne poškodoval nogo naravnost , dvignite se gor po stopnicah .
5

Razmislite alternativno metodo . Postavite obe bergle pod eno roko na vaši strani oškodovanca in držite ograjo na namestnika , "dobro" stran . Uporablja enako metodo kot zgoraj . To jenekoliko bolj stabilen način kot le z berglami in je najbolj zaposlen , če je to sploh mogoče inčvrst železniški je na voljo.
6

Uporabite svojo poškodovano nogo , da vodi , ko gredo dol po stopnicah .

7

Postavite poškodovano nogo naravnost nad ustnico najvišji stopnički . Postavite svoje bergle trdno na koraku , ki ga boste , naslonjena v zatonu z vašo dobro ukrivljen noge . Hop hitro navzdol stopnice z vaše dobre noge in ponovno ravnotežje.