Self akupresurne tehnike

Akupresura jetehnika, ki se uporablja pritisk na določene točke pritiska , ki se nahajajo na telesu. Oba akupresura in akupunktura tehnike so bili stari Kitajci razvili pred več kot 5.000 leti . Zdravniki verjamejo, da je življenje z energijo --- znan kot chi --- teče s posebnimi točkami in da "blokirana " chi povzroči bolezni ali zdravstvenih težav . Akupresura se lahko uporabijo za odpravo glavoboli, menstrualne krče , napetost , slabost in drugih vprašanj --- innajboljši del je, da se lahko naučite uporabljati te tehnike sebe , ki ni le priročen , ampak tudi poceni. Tehnike za Glavobol Pain

Po Aurora zdravstvo , obstajajo različne tehnike tlaka točko, ki jo lahko uporabite za lajšanje blagih do zmernih glavobol bolečine . Te tehnike vključujejo uporabo prstov vtrite določene točke na telesu v polkrožnem gibanju . Uporabi to temenske kosti --- ki se nahaja na zadnji strani glave, približno 1/5 cm navznoter od spodaj ušesih , ali na dorsum , ki je na kožo roko med kazalcem in palcem . Ko najdete te lise , zbadanje tlaka točko v polkrožnem gibanju približno pet minut . Če ne morete najti nekoga , da to stori v tandemu z vami , lahko naredite eno roko ali eno stran naenkrat , nato pa preklopite nadrugo .
Posebne Pressure - Point tehnike

po akupresura Online.org , obstajajo tudi posebne točke pritiska na glavo /lasišča , vratu /ramenih , prsih /trebuh in noge /noge , ki ustrezajo glavnih organov in delov telesa . Na primer, lahko uporabi točke pritiska za noge in stopala , vključujejo vožnjo štiri prste do spodnjega dela noge proti kolenom in nato ustavi , ko prsti dosežejo svoj koleno. Ta tehnika poveča energijo in je rekel, da zmanjšanje depresije in bolečine v nogi . Da bi dosegli točke pritiska glavi ali lasišču , narišejo namišljeno črto med sredino ušesa na zgornjem delu glave. Ta tehnika zmanjšuje glavobole in omotico. Stimulirati točke pritiska v vaših rokah in /ali rokami , teči s prsti po vašem komolec na notranjost vašega biceps . Ta je dejal, da se zmanjša strah in želodčne težave in prsih .