Kako Spot masaža trigger točk v mišicah

miofacialna trigger točk so odgovorni za stalno bolečino v približno 10 odstotkov prebivalstva ZDA . Podobno kot fibromayalgia , trigger točk ustvarjajo bolečine v mišicah pri lokaliziranih območjih , kot tudi nanaša bolečine na druge spletne strani . Se odzivajo tudi na masažo terapijo , kjer se lahkosprostite izkušenega vozel z uporabnimi tlaka in /ali terapijo injiciranja. Navodila

1

Posvetujte se z bolnikom ugotoviti, kje in kako se bolečina manifesti . Nanašajo na prag grafikon ali referenčne knjige izolirati primarno lokacijo preučiti . Samodiagnoze sledi isti postopek .
2

segrejte območje, ki bo delal na z grelne blazine ali v vročih brisače.
3

Palpate površino nežno poiskati trebuh mišice . Sprožilec počuti kot napeti vozel v razsutem stanju mišice . Terapevti s posebej občutljivimi prsti lahko čutite rahlo razliko v toploti med normalnim tkivom in prag v površinskih stanovanje trigger točk .
4

Uporabi močnim pritiskom na vozel . Trigger točke so zelo občutljivi , ko pritisnete . Bolečina, ki se sproži v neposredni lokaciji in se nanaša na oddaljenih lokacijah pomeni prisotnost aktivne prag .
5

Masiranje prstov čez mišice pravokotno na njegovo dolžino . To povzroči trzanje v odgovor , če je prisotnaprag .