Set realne cilje . Akupunktura lahkokoristen del načrta hujšanja , vendar ne pričakujte , da jezdravilo za vse vaše težave. Načrt za izdelavo sprememb življenjskega sloga , kot so spreminjanje svojo prehrano in redno telesno dejavnostjo , da izgubijo težo. Akupunktura lahko pomaga držijo svoje puške z zagotavljanjem oprostitev stres in frustracije , ki lahko povzroči prenajedanje .
2
Get pravilno nego . Najdi kvalificirano akupunkturo v vaši regiji z obiskom spletne strani Acufinder ( glej spodaj Viri) .
3
Razumevanje dejavnikov, ki pogostost in trajanje zdravljenja vpliv . Huda prenajedanje lahko zahtevajo dnevno zdravljenje v prvih 5 dni. Za večino ljudi v upanju, da izgubi 5 do 10 kilogramov, a zdravljenje bo zadostovalo vsakih 3 dni ali dvakrat na teden, dokler se ne dosežeciljna teža . Pogoste zdravljenja konča, ko je dosežencilj .
4
Sledite načrt vašega akupunkturo je . Če ste skrenejo s poti , ki jih binging , manjka več vadbo ali preskoči akupunkturo sejo , lahko vaš celoten načrt zdravljenja je treba spremeniti .
5
Naj vidijo vaše akupunkturo , ko ste dosegli svoj cilj teže . Veliko Akupunkturistov priporočamo zdravljenja z vsako spremembo sezone ( 4-kratna leto) , da telo v ravnovesju .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com