narediti domač ustno vodico s kombinacijo eteričnih olj , destilirano vodo , zelišč in drugih gospodinjskih sestavin. Eterična olja in zelišča so odlični vonj busters brez škodljivih kemikalij, ki se uporabljajo v sintetičnih komercialni ustno vodico . Naredite svoj v majhnih serijah , razen če uporabite konzervansa , saj lahko domači ustna voda pokvari hitreje kot komercialnih izdelkov . Tu lahko najdete recepte na www.greenyour.com .
Piti vodo
suho mouthsometimes povzroča slab zadah , zato je pomembno , da pijete veliko vode . Pijte vodo, še posebej po obrokih, za spiranje ostanka , ki povzročajo neprijeten vonj iz ust .
Kisle Sadje
kisle sadje boj proti slab zadah , ki ga povzroča suha usta . Kisline v sadju stimulira proizvodnjo sline , osvežimo sapo in pomagali odpraviti propada celic , ki povzročajo neprijeten vonj .
Tea
Po WebMD ,študija, izvedena v letu 2003 dokazuje, da pitje čaja lahko zavira rast bakterij za 30 odstotkov . Raziskovalci so izvedli dve študiji , ki uporabljajo črni čaj in zeleni čaj in obe Oba sta se izkazali za učinkovite v boju proti bakterijam . Črni čaj je koristen v boju proti zobni gnilobi in leh , obe verjetni storilci zadah vonjav .
Zajtrkovati
jesti zajtrk pomaga odpraviti slab jutranji zadah po mnenju dr Tonzetich , Doktorat , profesor oralne biologije na Univerzi British Columbia, Vancouver. Pravi, da lahko zadah ostanejo , dokler ga pojesti in veliko ljudi, ki ne jedo zajtrka imajo slab zadah do kosila .
Peteršilj in meto
Po mnenju dr Bogdasarian , ORL in klinični asistent profesor na Univerzi v Michiganu School of Medicine , jedo svež peteršilj in mete takoj osveži dah . Te zelenice povzroči tudi vaša pljuča , da oddaja prijetne vonjave najmanj za naslednjih 24 ur .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com