Cut nazaj na predelanih živil. Namesto tega poskusite jesti predvsem surovin in svežih živil , ki jih pripravljajo sami. Če vam nakup veliko pakiranih živil , poskusite , da se držijo ekoloških izdelkov in izdelkov, ki so bolj naravno temeljijo . Sklopi pf predelana hrana vsebuje sestavine, ki lahko poslabšajo simptome za težave s srcem , kot prolapsa mitralne zaklopke .
2
Prepričajte se, da ste dobili dovolj najdemo v mesu hranil . Morda boste želeli dodati več vrst mesa, v svojo prehrano , ali pa dodatke , da bi nadoknadili razlike , če stevegetarijanec ali vegan . Pomanjkanje vitamina B12 je eden od vitaminov , morate poskrbite, da boste dobili dovolj , če imate prolaps mitralne zaklopke .
3
Dodaj več svežega sadja in zelenjave v vaši prehrani . Poskusi , da bi dobili več različnih vrst sadja in zelenjave, ter se prepričajte, vaše telo je vse osnovne hranilne snovi, ki jih potrebuje .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com