Trigger točk za bedrnega živca Pain

je ishiatični bolečino pogosto opisujejo kot nekatere najhujše bolečine živca na medenih tednih , le kratek zobozdravniku intenzivnosti . Bolj pogosto kot ne, bolečine živca povzroča nič drugega kot razdraženo mišice , in se lahko določi tako preprosto, kot se naslonil teniško žogico ali pritiskom palca na strani kolkom . Opredelitev

prag jeoprijem ali zbiranje toksinov v mišicah . Povzročijo lahko bolečine in mejno gibanje v mišico. Oni so sproščeni z neposrednim pritiskom, bodisi s prstom ali palcem , ali s teniško žogico , " T - Bar " ali " Knobby " orodje, ki ga uporabljajo strokovnjaki za masažo .
Pomen

ishiatićno živca poteka med ischium ( medenične kosti ) in piriformis mišice. Ko jepiriformis mišice prag poziva ,mišica postane razdražena . To pritiska na ishiadični živec , ki povzroča bolečino.
Iskanje prag poziva

Najverjetneje pa boglavni povod točko in več " satelit " trigger točk . Glavna točka bo počutil kot majhen vozel ali prodnate vzdolž mišice in povzroči bolečine v drug del telesa. Najdi in spustite glavno prag pred obravnavo satelitske točke.
Ishiatični Bolečina

prag , ki običajno povzroča ishiatični bolečina se nahaja ob piriformis , globoko, gluteus mišice . Pritiskom s palcem , bi se počutite razpisni mesto . Ko ste našlinajbolj boleče teh madežev , pritisnite s palcem ali napravo , doklerbolečina izmeri štiri ali pet na bolečine lestvici, kjer je 10 neizmerne bolečine in nič ni bolečine sploh. Držite za 15 sekund ali dokler bolečine niso popustile . Če ne izginejo , ponovite . Še naprej napadajo sprožilnih točk, kot jih boste našli .
Opozorila

Čeprag vrne , ali pa ga ne more zlomiti po nekaj poskusih , boste morda morali iti na maserka . Glavni prag se lahko ti izmikal , ali lastne tolerance bolečine ne smejo dovoliti , da potiskanje z dovolj sile . Morda boste prav tako ne bo mogel napasti prag pod pravim kotom .