Najbolj učinkovit naravni HRT Dodatek

Hormonsko nadomestno zdravljenje ( HNZ ) je postala nekoliko sporen v zadnjih letih zaradi navidezne povezave med sintetičnih hormonov in pojavnosti visok krvni tlak in rak dojke pri ženskah , ki se zdravijo z njimi. Simptomi menopavze lahko tako moteče za življenje , pa je, da ženske še vedno želijo nekaj olajšanja . Obstaja nekaj naravnih zdravil , lahko poskusite , da obdržite svoj raven hormonov pod nadzorom. Progesteron Cream

Tradicionalna hormonsko nadomestno zdravljenje vključuje predpisovanju niti sintetičnih hormonov , kot so progesterona in estrogena živalskega izvora , kot so PREMARIN . Obe možnosti lahko predstavljajo tveganje za zdravje. Boljša možnost je bioidentical nadomestno hormonsko . Ponavadi je predpisano v obliki kreme , je bioidentical progesteron izvira iz rastlinskih virov in sintetizira v telesu , kot če bi bili sami progesteron . Lahko kupite progesterona kreme over-the -counter , brez recepta , vendar se prepričajte , da se glasi nalepke .

Nekatere kreme so pridobljeni iz mehiške divje yam , ki je lahko koristna na različne načine, vendar pa ne sintetizirati pravilno za hormonsko nadomestno zdravljenje . Poglej za proizvode , ki vsebujejo vsaj 20 mg na odmerek USP progesteron . Po mnenju dr John Lee , ki je pionir bio - enake hormonsko terapijo , se bo ta doza zagotavlja, da boste dobili dovolj, da bi pomagal pri premagovanju izkušnje dominantnosti estrogen veliko žensk med perimenopavzi in menopavzi . Uporabite kremo vsak dan za 21 dni v mesecu , ustavljanje uporabo v času vaše menstruacije . Če imate menstruacijo ni več , ali če so vaši simptomi hudi , lahko uporabite kremo na dan. Zdravilna učinkovina se izvaja pod kožo na krvni obtok . Najboljši kraji za uporabo kreme so na trebuhu , prsih , grlu in v notranjosti vaših rokah .
Zelišča , da se zmanjša Simptomi

Simptomi se lahko pojavijo kot vi blizu menopavze vključujejo neredne menstruacije , izguba libida , povečanje telesne mase , nihanje razpoloženja, nočno potenje in redčenje las . Poleg progesterona smetano, boste morda želeli dopolniti svojo prehrano z nekaj zelišč, ki so bili uporabljeni za stoletja za te simptome . Črna cohosh lahko prispevajo k razbremenitvi vroče utripa , zmanjšajo krče , lahko pa celo znižujejo holesterol . Čist drevo jagodičja uravnava hormone za pomoč pri lajšanju depresije po menopavzi . Liferoot ( Senecio bursas ) lahko zmanjša čezmerne krvavitve in urejanje obdobja . Raspberry ima že dolgo ugled kottonik maternice, krepitev mišic in ligamentov in zmanjšanje vroče utripa . Najdete teh zelišč v vaši lokalni trgovini z zdravo hrano in na spletu. V bistvu so nekatera podjetja oblikoval posebne izdelke za menopavzo , ki vključujejo nekatere ali vse od teh za vaše udobje . Nekateri lahko poskusite , so Estroven , O change " Življenje in Remifemin .