Kaj jealternativna metoda za zmanjševanje testosterona ?

Obstaja veliko načinov za znižanje ravni testosterona , če so previsoke. Prekomerno testosterona lahko povzroči razdražljivost, odrasle akne in neverjetno visoko spolni nagon , ki vas lahko odvrne pozornost od vsakdanjega življenja . Naravne, alternativna zdravljenja bo manjša testosterona brez uporabe drog. Meso za Soy

Meso je bilo dokazano, da se dvigne raven testosterona , zaradi živalskih beljakovin . Po fitnessspotlight.com , so bile ravni testosterona v strogi vegetarijanci bistveno nižje kot omnivores , ali tisti, ki jedo meso in zelenjavo . To prehransko premik je lahko težko na začetku inpomanjkanje beljakovin iz mesa samega lahkoskrb, ampak da se lahko poskrbeli z uživanjem , ki temelji na sojine izdelke namesto mesne izdelke , kot so soja visoko vsebnost beljakovin in nima " t poveča raven testosterona .
Saw Palmetto

Po articlebase.com ,naravna rastlina, videl Palmetto znižuje raven testosterona bistveno , če redno delo , kot ga uporabljajo moški , ki se trudijo za zmanjšanje velikosti njihovih prostati in ženske, ki se trudijo, da naravno povečavo prsi . Razlog, da so mlečne žleze povečajo pri ženskah (ali pri moških , kar se tega tiče ) , ko ob Palmeto je, da znižuje raven testosterona , ki bi sicer omejuje velikost mlečnih žlez . Ob redne dopolnitve tega zelišče , ki je na voljo poceni OTC v večini trgovin z zdravo hrano in trgovin , je mogoče bistveno zmanjšati raven testosterona .
Piti, kaditi in hodim pozno

Čeprav pitje, kajenje in ostal pokonci niso zdrava stvari za početi, za preostanek svojega telesa , bo to zmanjšalo vašo raven testosterona zelo v kratkem času . Glede na fitnessspotlight.com to zloraba , da vaše telo prisili , da ustvarja kortizol , človeško stresnega hormona , ki izčrpava raven testosterona . Tuditoksičnost alkohola in cigaretnega dima zmanjšala testosterona v plazmi , ki znižuje raven testosterona . To , seveda, ni priporočljiva kot način zmanjšuje raven testosterona , ki ga vsem zdravnikom , če pa je to del vašega življenjskega sloga in testosterona ravni postaneproblem , lahko pomagam .