Zelišča To Spodnja dopamina Ravni

V idealnem primeru , serotonin in dopamin uravnovesi seboj . Ko so povišane ravni serotonina , bo raven dopamina zmanjšala. Ko so zvišane ravni dopamina , se je zmanjšal raven serotonina . Nadmorske višine in zmanjšanje teh ravneh lahko spremenijo zaradi bolezni , vznemirjenja in stresa . So lahko tudi vpliva zdravil , vitaminov in dodatkov. Zakaj uporabljati Zelišča Znižajte Dopamin Levels ?

Ko se raven dopamina, povišana ali znižana zaradi začasne okoliščine , to je normalno . Ponavadi se bodo ravni še kotokoliščina umirila , a ko visoka raven dopamina vztrajajo , lahko povzročimožgani zaznavajo realnost v popačeni sfero. To lahko povzroči povečano agresijo in sprejemanje tveganj . V tem primeru lahko s pomočjo zelišča, ki znižujejo raven dopamina, kivarnejše alternative .
Raise serotonin, Spodnja Dopamin

Zelišča , ki dvigujejo raven serotonina in s tem nižje raven dopamina , je mogoče najti na ekoloških trgovinah z zdravo hrano , nekatere pa se lahko goji v svojem vrtu .

ovsena slama , ki se nahaja v ovsena kaša , se lahko uporablja tudi kot čaj .

koren repinca ,vrsta osat , se lahko uporabljajo v čaju alisteblo rastline se lahko kuhana in jedel .

regrat lahko uporablja v čaju ali kuhana v hrani. To daje splošni občutek dobrega počutja , ki bo povečala raven serotonina in nižje ravni dopamina .

Ginseng se prodajajo po korenu , in se lahko uporabljajo v pijači , kot so čaj, ali pa se dodaja hrani kot začimba .

Črna cohosh jerastlina, ki raste v vzhodnih in osrednjih delih Združenih držav Amerike. Ta rastlina se lahko uporablja v čaju ali pripravo hrane .

Zelišča v Dopolnilnem Obrazec

šentjanževka , ovsene slame, repinca , ginseng , regrata in se jih večina zelišča , ki lahko znižujejo raven dopamina z dvigom seratonin , je na voljo tudi v obliki tabletke , smetano ali v prahu . Večina teh zeliščnih dodatkov , so dodali sestavine za ohranjanje ali urejati doslednost zelišč . Ko iščete zeliščni dodatki v obliki tablet , se prepričajte, da ni dodane sestavine , ki bodo tanjšajo uporabnost zelišč .
Zelišča , ki sprožajo Dopamin Levels

v nižjo raven dopamina , boste želeli , da ostanejo proč od zelišč in živil, ki jih seveda zvišujejo . Omega-3 ribje olje , sprejeti v visokih odmerkih in L- tiamina najdemo v zelenem čaju lahko dvigne raven dopamina . Fižola , grozdnih semen , ginko biloba in borovega lubja , prav vsi imajo možnost za dvig ravni dopamina in se je treba izogibati .

Varnostni ukrepi pri spuščanju Dopamin Levels

Zelišča in dodatki , ki se uporabljajo za zniževanje ravni dopamina ima lahko pozitivne in negativne učinke na možgane in kako receptorji odzivajo na določene dražljaje . Lahko imajo tudi negativen učinek na sedanje predpisanih zdravil. Pred spreminjanjem trenutnega rutino zdravil , ali preden poskušate zelišče ali dodatek k nižji ravni dopamina , je najbolje, da poiščejo nasvet medicinsko ali alternativne medicine profesionalno .