Kako Treat ADD ali ADHD Brez drog

Otroci, ki trpijo z ADD /ADHD lahko borijo tudi z nizko samopodobo in slabo delovanje v šoli . Motnja pomanjkanja pozornosti in motnja pozornosti s hiperaktivnostjo so tesno povezani pogoji , ki vključujejo kombinacijo težav, kot so oteženo ohranjanje pozornosti , hiperaktivnost in impulzivno vedenje , glede na kliniki Mayo . Nekateri starši otrok z diagnozo ADD /ADHD so uspešno zdravljenje stanja brez drog . Obstaja nekaj naravna sredstva so na voljo staršem lahko poskusite, ki ponujajo oprostitev simptomov, brez tveganja za pojav neželenih učinkov. Tisto, kar potrebujete
Koledar Neomejeno Visoka Foods Beljakovine Neomejeno celih zrn
Proste Prikaži več navodil

1

Ohraniti redni urnik za jedi, čepkov in pred spanjem . Uporabite koledar za prikaz prihajajočih posebne dejavnosti za vašega otroka. Značilno je, da je težko za otroke z ADD /ADHD sprejeti in prilagoditi spremembam. Izogibajte nepričakovane prehode iz ene dejavnosti v drugo .
2

izboljšanje prehrane vašega otroka . Daj vaš otrok dovolj visoko beljakovinskih živil, kot so jajca, meso , oreščkov , semen in zrn . Prehranaveliko beljakovin pomaga, nekateri otroci se osredotočajo bolje. Vključujejo tudi veliko celih zrn, svežega sadja in zelenjave .
3

Odpraviti nezdrave hrane iz prehrane vašega otroka . Ta živila imajo veliko količino kalorij , nizko hranilno vrednost in nimajo pomembne vitamine in minerale . Primeri junk food vključujejo čips , sladkarije, hrenovke , hamburgerji , pica, ocvrt krompirček in čebulo . Nekateri junk hrana vsebuje tudi umetno barvo hrane in dodatkov, ki so gorivo hiperaktivni vedenja pri otrocih .
4

Svojemu otroku z ustrezno količino počitka . Utrujenost lahko simptome ADD /ADHD slabše. Zato poskušajo preprečiti vaš otrok postal preutrujen .
5

prepoznati in se skušajo izogniti situacijam , ki bi lahko bilo težko za otroke z ADD /ADHD . Primer tovrstne situacije je sedel skozi dolgo predstavitvijo .
6

Včlanite se vaš otrok v vedenjsko terapijo , imenovan tudi psihosocialno zdravljenje . Terapevt uči posebne tehnike , usmerjene proti otrok, staršev , učiteljev in širše družine .