Aromaterapija za prenehanje kajenja

opustili kajenje, je eden od najtežjih stvari za početi. Aromaterapija in eterična olja lahko spremenite razpoloženje , vendar pa zagotavljajo pozitiven vpliv , ko ste poskušali prenehati kaditi . Obstajajo aromaterapija kombinacije , ki lahko povzročijo občutek umirjenosti in pomagajo razbremeniti nekaterih učinkov odvisnosti od nikotina . Ko naslednjič hrepenenje po cigareti zadetkov , poskusite naslednje eterično olje recepte . Zmanjšajo učinke nikotina

Da bi zmanjšali učinke nikotina , poskusite mešanje eteričnih olj sivke , majarona , palmarose , kadila , cedrovine , vetiverja in geranije . Dal 10 kapljic vsakega eteričnega olja v enakem delu jojobinega olja. To se lahko razprši vseskozi doma s pomočjo kuhanja lonec , ali dati nekaj te mešanice na robček in vdihavajte vonj , ko cigareto poželjivostne stavke.
Ostale možnosti

naj posameznih eteričnih olj , kot so poprove mete , cimeta in muškatnega oreščka prav v majhnih stekleničkah okoli vašega doma in v pisarni , in vdihniti aromo , ko ste v skušnjavi, da prižgejo .

Pine eterično olje zmešamo s timijanom in ylang - ylang eterična olja lahko tudi omeji hrepenenj . Zmešajte 10 kapljic vsakega od teh olj z nosilnim oljem kot jojobinim oljem in globoko vdihniti .
Black Pepper

Druga možnost aromaterapija za prenehanje kajenja je črni poper olje . To jeedina nota olje , in je precej močna . Poskusite nekaj kapljic na žogo tkiva ali bombažno , in vdihniti , kot je potrebno .
Sproščujoče Blend

sproščujočo mešanico eteričnih olj bo olajšalo stres opustili kajenje za večina ljudi . Združite pet kapljic rožmarina , pet kapljic limone , tri kapljice poprove mete , tri kapljice ylang - ylanga in eno kapljico kafre . Razpršeni teh olj v Simmering lonec.
Raziščite

Poskusite izmenično teh mešanic olja iz dneva v dan . Nekatera eterična olja bo verjetno delovala bolje za vas, kot druge. Poskus , da bi našli najboljše mešanice za vaše potrebe.