Domov prehladu Uporaba Česen

Česen jehrana, ki je znana po svojih koristi za zdravje , vključno z zmožnostjo za izboljšanje zdravja srca in ožilja , krepitev imunskega sistema in lajšanje simptomov prehlada . V skladu z University of Maryland Medical Center , simptomi ljudi, ki so prehladi " hitreje odvaja med tistimi, ki prejemajo česen v primerjavi s tistimi, ki so prejemali placebo . " Česen se uporablja v notranjih prehladu po vsem svetu in se lahkozdravilo za to, kar potrebuješ . Česen Tea

preprosto domače sredstvo za prehlade je piti čaj česen . Preprosto zmeljite ali drobiti 8 do 12 surovin stroka česna in zmešajte z dvema skodelicama vode. Mešanico segrejemo do vrenja , nato pa kuhamo na majhnem ognju 10 minut. Surovi česen se raje mletega česna v kozarec, vendar lahko uporabite . Pijte čaj , medtem ko je vroče. Lahko pogrevanje ostanki čaj za poznejšo uporabo. Razmislite dodajanjem medu za čaj . Honey bo sladkanje pijači in je znano, da zagotovi podporo vneto grlo . Dodate lahko tudi limone na vaš česen čaj , ker je prav tako pogosto uporablja kot sredstvo hladno .
Česen juha

česen juha bo lajšanje simptomov prehlada in je tudi odličen način , da izpolnite vaše prehranske potrebe . Vroča juha bo pomagal pomiriti grlo , medtem kočesen deluje na krepitev imunskega sistema . Sekanje 3 ali 4 stroka česna in kuhamo v 2 skodelice vode za 1 uro . Dodajte piščanca juho z vodo za dodatno okus. Več Izvrsten alternativa je dodati veliko česna svojo najljubšo juho . Držijo z juhami , ki zahtevajo piščančje juhe , ki je še en prehlad zdravilo . Sveža zelenjava dodane juho vam bo z dodatnimi vitamini in minerali za povečanje vaš imunski sistem .
Raw Česen ali Doplačila

Uživanje surovega česna ali jemljejo dodatek česna je še en preprost način, da ozdravi vaše hladno. Eden ali dva česna na dan je vse, kar je potrebno za lajšanje simptomov prehlada . Kljub temu, da nima dodanih pomirjujočih koristi toplo juho ali čaj , učinki , imunski povečanje česna ostajajoenaki. Poleg tega, vključno s surovim česnom ali dodatke , kot del vaše redne prehrane , jeodličen način, da vaš imunski sistem zdrav in vam pomaga, da se prepreči pridobivanje bolan na prvem mestu .