Predaja vključuje kapitulacijo do vašega brezup . Predaja pomeni več kot obupal . To pomeni , da konča svoj osebni boj , ampak pogajanjih o vaši predaji. Za Anonimnih alkoholikov to pomeni, je priznal, da ste zaključna svoj boj in pripravljeni, da začnete program AA .
Hope
Hope je iskanje višja sila , na katero se lahko obrnejo Če želite , da bi pridobili moč v vaših časih šibkosti . To je lahkoboginja alimočan osebni izhodišče . Edini pogoj je , da mora biti to nekaj močnejša od sebe in biti nekaj, iz katerega lahko pripravi volje .
Zaveza
Odločite se, da ste pripravljeni da se zavežejo k procesu končujem piti. To bi moralo bitiformalno in namerno . Mark your zavezo verbalno sprejemanje procesa in izjavo , da ste pripravljeni , da se zavežejo k programu .
Poštenost
Bodite popis svojega življenja . V tem obdobju osebne refleksije in introspekcije , bodite iskreni in upoštevati vaše osebne lastnosti , tako pozitivne kot negativne .
Truth
faza Resnica vključuje iskreno izpoved , usmerjeno k vaše osebno božanstvo , kot tudi na drugo osebo . To priznanje jepomemben korak pri sprejemu škodo , ki ste jih opravili in posneli v prejšnjem koraku.
Pripravljenost
odloči, da opusti te negativne lastnosti, ki ste jo določili prej. Sprejme nove lastnosti, ki so bolj pozitivni in sprejeti potrebne ukrepe , da pustijo negativnimi .
Ponižnost
Posvetujte se z večjo močjo za pomoč česar spremembo v vašem življenju . Prositi za nekaj, kar lahko samo vaš višja sila dala v vašem življenju . To mora biti nekaj, kar sami volja ne more pridobiti .
Odsev
Naredite seznam ljudi, ki so bile oškodovane vas, preden ste začeli vaše okrevanje. To so ljudje, ki jih je prizadela vaše pitje. Razmislite družinske člane, ki se počutili prevarane s svojimi dejanji in ljudi pri svojem delu , ki so odvisna od vas.
Spremembe
poiskati tiste, ki ste oškodovani v času vašega pitja . Oddolžiti za vaša dejanja ali neukrepanja . Iščejo odpuščanje. To lahko zahteva nekaj premoženja v primerih, ko si poškodovano premoženje ali vstop na svojih napakah v primeru kaznivega dejanja.
Vigilance
ponovite svoje prejšnje korake na redno da se zagotovi , da vam bo proces samozavedanja in vrnitve del , kdo ste .
uglasitev
poiskati osebne zveze s svojo večjo močjo . Pustite, da ta sindikat , da vas vodi v novo življenje . Preko tega sindikata , odkrili, če želite iti v vašem življenju.
Service
Korak v novo življenje trezen . Začeli svoje novo življenje kot trezen osebo.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com