O Herbal olajšava za fibromialgijo

Fibromialgija je zaznamovala široko razprostranjene bolečine po celem telesu , izčrpanost in niz devetih razpisnih točk , kjer jemišica še posebej občutljiv na dotik . Te točke se nahajajo v hrbtu, zadnjici , komolcih , kolenih , vratu in stegnih. Glede na kliniki Mayo , fibromialgija prizadene približno 2 odstotka prebivalstva in so ženske veliko pogosteje kot moški trpijo zaradi tega pogoja . Kljub številnim študijah ,medicinska skupnost ne more natančno določen vzrok ali zdravilo za fibromialgijo . Obstajajo zeliščne in druge naravne zdravljenja, ki lahko pomagajo ublažiti simptome. Zeliščni Obdelave

Posvetujte se z zdravnikom pred začetkom zeliščne zdravljenja , še posebej, če jemljete zdravila standardne already.Boswellia je dobra za togost in bolečine ne nastopi po zbujam zjutraj . Jemljite na etiketi. Obstaja veliko nepreverjenih poročil , ki parkelj mačke izboljša simptome po treh mesecih neprekinjene uporabe ; sprejme 3000 mg na dan . Kava povzroča spanje ; sprejme 120 mg na dan . Šentjanževka lahko olajša depresije z zvišanjem ravni serotonina . Prav tako vzpostavlja normalne vzorce spanje in blaži bolečino. Vzemite 900 mg na dan za dva do tri mesece . Vrbe ponuja aspirin kot lajšanje bolečin brez tveganja za krvavitve ali želodčnih težav. Vzemite tablete po navodilih na etiketi .

Pozor o zeliščne zdravljenja

ne uporabljajo spraskala mačke , če jemljete insulin za zdravljenje diabetesa ali če ste noseči ali dojite . Kava poveča učinek alkohola in drugih pomirjeval . Šentjanževka lahko negativno vplivajo in zmanjša učinkovitost peroralnih kontraceptivov , varfarin (priljubljena zdravil za redčenje krvi ) in Antikonvulzive .

Drugimi dodatki

Vzemite 800 mg s- adenosylmethionine ( SAM ) na dan šest tednov , da se ublaži simptome. Pet ločene študije so pokazale, da ta snov lajša depresijo , utrujenost, jutranja okorelost , mišična oslabelost in bolečine , ki jih povzročajo fibromialgiji . Te študije so bile izvedene : P. Di Benedetto , objavljenem leta 1993 v trenutne terapevtske raziskave ; S. Jacobsen , objavljena leta 1991 , ki jih je skandinavsko listu revmatologijo ; A. Tavoni , objavljeno novembra 1987 klinične izkušnje v revmatologijo ; A. Tavoni , objavljena v izdaji revije American Journal of Medicine februarja 1998; in H. Volkmann , objavljena leta 1997 v reviji Journal of Rheumatology.Enhance vse antidepresivno zdravljenje s 5- hidroksi -L- triptofan ( 5- HTP ) in magnezij . 5 - HTP poveča učinke tako šentjanževke in farmacevtski antidepresivi . Vzemite 100 mg trikrat dnevno, vsak drugi dan, za tri mesece . Magnezij spodbuja nastajanje serotonina in preprečuje mišične opekline . Vzemite 250 mg trikrat na dan
Diet

Poskusite jesti granatna jabolka : . Raziskava leta 2001 s strani Dr . RP Singh , KN Chidambara Murthy in GK Jayaprakasha na centralni hrane Tehnološko raziskovalni inštitut v Indiji, je pokazala, da je granatno jabolko in sok granatnega jabolka vsebujejo močne protivnetne in antioksidantne lastnosti ; ti lahko pomaga ublažiti symptoms.Drink veliko tekočine , da pomaga odplakniti strupe . Destilirana voda , zeliščni čaji in sveži zelenjavni sokovi so najboljši. Izogibajte se alkohola, kofeina in sladkorja . Vsi so povečali proizvodnjo mlečne kisline , ki lahko prispeva k občutku mišic opekline telesa .
Ostali predlogi

študija kliniki Mayo izvedena v juniju 2006 je sestavljen iz 50 bolnikov s fibromialgijo je 25 prejmejo akupunkturo zdrugimi 25 služi kot kontrola . Pri bolnikih, ki prejemajo akupunkturo poročali bistveno izboljšanje njihovega stanja , in sicer zmanjšane utrujenosti in anxiety.Make resno prizadevati za dnevno izvaja, četudi se šele začenja na nekaj minut na dan . Poskusi, da delajo do 20 do 30 minut na dan. Primarna korist za to condtion jepozitiven učinek na spanje.