uporablja &Indikacije za theanine

L - theanine ali gama - etilamino - L - glutaminska kislina , jeaminokislina , ki je izveden iz Camellia sinensis . Zeleni , oolong in črni čaj je izdelan iz listov C. sinensis , grm , ki izvira iz vzhodne Azije. L- theanine je bila prvič odkrita leta 1949 in je na voljo kot prehransko dopolnilo . Poročajo, da L- theanine je koristno za lajšanje stresa , zmanjšuje raven holesterola , moderiranje učinke kofeina , izboljšanje zdravljenja , povezanih z rakom in krepitev okus hrane , kot tudi kozmetiki . Stress Relief

Po NutriScience Innovations , je L- theanine povezana z zmanjšala raven stresa . Amino kisline, povečuje raven možganov dopamina , nevrotransmiterja , ki je povezan s čustvi . Prav tako poveča raven gama - amino maslene kisline ( GABA ) v možganih . GABA je nevrotransmiter drug , ki ima učinke proti strahu , krepitev splošno občutek blagostanja.

L - theanine daje občutek sproščenosti brez induciranje zaspanost . Aminokislina spodbuja proizvodnje alfa možganske valove . Alpha možganski valovi so značilni sprostitev brez ustreznega utrujenosti in zaspanosti . Prav tako lahko zmerno stres in razdražljivost , povezanih z predmenstrualnega sindroma pri ženskah .
Holesterola in krvnega tlaka

Po NutriScience Innovations , lahko theanine zniža LDL ( lipoprotein z nizko gostoto ) in skupnega holesterola , ki so odgovorni za povzročajo bolezni srca in aterosklerozo (zadebelitev ali otrdelost arterij ). Poleg tega se z zakonsko ureditvijo živčni sistem in možgane , da je splošno prepričanje, da L- theanine lahko tudi nižje ravni krvnega tlaka .
Zmanjšanje kofeina Učinki

L - theanine lahko pomaga do zmerno učinek kofeina na telo osrednjega živčnega sistema . Po NutriScience Innovations , miši vbrizgati z theanine doživeli manj - kofein povzroča krče , zmanjšana težave s spanjem povezane z kofeinom in nižje vrednosti krvnega tlaka , ko prejemajo visoke odmerke kofeina .
Rak

Glede na Memorial Sloan - Kettering Cancer Center , je L- theanine verjel, da povečajo učinke doksorubicinom in idarubicina . Glede na študije, ki na univerzi v Shizuoka na Japonskem , theanine širi protitumorsko delovanje kemoterapevtikov zdravil, hkrati pa pomaga zmanjšati toksičnosti, povezane z zdravili.
Dodatne Uporabe

L- theanine je povezan s povečano imunski odziv v telesu in je poročalo, da se poveča telesa naravni mehanizem za boj proti mikrobnih infekcij .

po Drugs.com , leta 1964 , Japonska odobrila uporabo L- theanine v vseh živilih , razen živil za dojenčke /dojenčke . Ugotovljeno je bilo , ker dodan zeliščni čaji, sladoled , soda , čokolade in zelenih čajev ( na katero se daje okusen " umami " okus ) .

L - theanine je bil prav tako pogosto uporablja kot kožo vlažilec indodane sestavine v kozmetiki .
Varnost

Po Drugs.com , kljub široki uporabi L- theanine , so poročali o nobenih neželenih učinkov . Ni skrbi glede varnosti , povezane z uporabo L- theanine; Vendar pa je treba bolnike, ki imajo kakršno koli preobčutljivostjo za zdravila da ga ne uporabljate.