Alternativni Obdelave za psoriatični artritis

Psoriatični artritis jekronična vnetna stanje, ki povzroča bolečine in togost . Luskavica je prvipogoj, koža, ampak 30 do 40 odstotkov ljudi z luskavico končajo z psoriatični artritis . Če je ne zdravimo , lahko povzroči trajne poškodbe sklepov . Večina zdravnikov predpišejo protivnetna zdravila , ki vsebujejo tudi zdravila , kot so kortikosteroidi , ali over-the- counter zdravil , kot so aspirin , ibuprofen ali naproksen . Alternativna zdravljenja se lahko uporablja z roko v roki z teh zdravil za lajšanje še več vnetne bolečine . Stres Release

Stres ponavadi sprožijo vnetje v naših telesih . Z oprostitvijo toliko stresa , kot je mogoče , boste nekoliko zmanjša bolečine , ki jih povzročajo artritis . Za lajšanje stresa , poskusite z meditacijo terapije . Ko so vaši spoji v najmanj znesek bolečine , poskusite joge tečaje ali tehnike , ki se osredotočajo na raztezanje in dihanje . Telesna dejavnost lahko tudi zmanjša stres, vendar ga je treba omejiti na hoja, plavanje ali krepitev mišic z utežmi . Terapije bodo pomagali z izgubo samozavesti in sproščanje stresa.
Izbiro hrane

Nekatera živila lahko sproži vnetje v našem telesu , zato z iskanjem kateri izdelki motijo ​​vaše telo , jih odpravi in odpravi dodatne vnetje. To storite tako, odpraviti vseh možnih krivec živil iz vaše prehrane , in jih ponovno uvede eno naenkrat . Ti vključujejo proizvode iz pšenice , mlečnih izdelkov, surova zelenjava, surovo sadje , alkohol in kofein , oreški in semena , jajca in sojine izdelke. Če se ne zdi, da bo povzročil motnje v telesu , da jih jedo , še posebej, če so zdrave izbire .

Dopolnila

Nekatere dopolnila in vitamini lahko povzroči pozitiven zmanjšanje do vnetja v telesu . Ti vključujejo glukozamin in hondroitin , ki so bili skupaj dokazano zmanjšujejo vnetje. Kapsule Ribje olje vsebuje omega- 3 maščobne kisline, znane tudi za zmanjšanje vnetja . Jedo nekatere vrste rib , kot so losos , mečarico in postrvi , bo omega- 3 maščobnih kislin . Probiotiki , sprejeti v obliki tablet ali jih jedli v določenih vrstah jogurt , ustvariti dobre bakterije v telesu in lahko pomaga zmanjšati vnetje. Metilsulfonilmetanski ( MSM ) in S- adenosylmethionine ( SAM ) sta bolj učinkoviti , naravnih dodatkov pri lajšanju bolečine .
Fizikalne Možnosti

druge alternativne možnosti vam nudijo fizično zmanjšanje bolečine , ki vključujejo masaže , ki izboljšujejo prekrvavitev , akupunktura , ki sproščajo pretok energije skozi telo in lajša vnetne bolečine, vzmetnice , ki vsebujejo zdravilne magnete (bolečine večinoma nazaj ), v skladu s EverydayHealth.com . Terapevtskih magnetov lahko nosite kjerkoli in v obliki povojev , oporniki, obloge in znotraj čevlje . Te možnosti so se izkazali za pomoč bolečin artritisa , po RevolutionHealth.com , vendar ne psoriatični artritis posebej .