Kako uporabljati Česen za zdravljenje hipertenzije

hipertenzija, običajno naveden kot visok krvni tlak , jeresen zdravstveni problem, ki je po navedbah prizadene približno eno tretjino vseh Američanov . Hipertenzija je dedno povezavo in se lahko zdravi z vitaminskih dodatkov in drugih naravnih snovi, kot so česen . Tisto, kar potrebujete
2 do 3 stroke svežega česna
Česen dopolnilih (neobvezno)
Prikaži več navodil

1

Obiščite svojega zdravnika , da je vaš krvni tlak preveriti. Visok krvni tlak in visok krvni tlak lahko povzroči resne in večje tveganje za zdravje . Samo zdravnik lahko pravilno diagnozo hipertenzije in predpiše potek zdravljenja za izboljšanje vaše splošno zdravje .
2

Preberite o alicin . Alicin je snov, ki ima lahko hipertenzije zmanjšanje lastnosti . Alicin Dokazano je, da sprosti žile , kar zmanjšuje krvni pritisk in poškodbe na stenah krvnih žil .
3

Uporabite česen za zdravljenje hipertenzije , in lahko se pojavijo druge prednosti za zdravje , vključno z manj holesterola . Raziskave kažejo, da česen vpliva lipidov v krvi , ki povzroča zmanjšanje holesterola . Morda boste lahko zmanjšali hipertenzijo in znižati raven holesterola kar za 10 odstotkov , če uporabljate česen.
4

Bodite česnove dodatke za zdravljenje hipertenzije , če se bojiš vonj povzroča lastnosti celega česna . Česen dodatki sopriročen način, da vključi alicin v vaši dnevni prehrani , tako da lahko zmanjša vašo hipertenzijo brez uporabe agresivnih kemikalij in zdravil na recept.
5

zdravljenje povišanega krvnega tlaka , ki ga porabijo ves česen. Namesto da bi česen dodatke , da česen v svoji naravni obliki . Boste dobili največje zdravstvene koristi od uživanja česna v svoji nečist obliki.
6

Zaužijte 2 do 3 stroki česna skozi ves dan . Vam ni treba , da jih jedo surovo naenkrat . Lahko preprosto dodate česen v hrani, ki jo jeste čez dan priti do nageljnovih žbic za 2 do 3 , ki jih potrebujete za zdravljenje hipertenzije .