Aromaterapija Recepti

Aromaterapija jeumetnost z uporabo naravnih rastlinskih esenc za ohranjanje in spodbujanje zdravega telesa. Ob pravilni uporabi , čistih aromatične esence rastlin prenašajo fizične in psihološke koristi. Aromaterapija vsebuje rastlinske esence , eterična olja in rastlinska olja , pridobljene iz maščobnega del rastline. Sintetičnih dišav ne zagotavljajo enake terapevtske koristi . Recepti

Začnite z osnovno mešanico in jo napolni z različnimi eteričnimi olji za ustvarjanje različnih terapevtskih dišav. Carrier olja , kot so avokado, sladkega mandlja in jojobe se uporablja za redčenje eteričnih olj. Eksperimentirajte z različnimi eteričnimi olji za ustvarjanje svoje lastne mešanice

Bath Oil zbirke : .Osnovno oljni kopeli je sestavljena iz 2 unč nosilnega olja in 20 kapljic sivke ali združljivega olja

kopalne soli . osnova: Začnite s 3 skodelice morske soli (obstaja več različic ); dodajte 15 do 24 kapljic izbranega eteričnega olja in 1 žlico nosilnega olja

masažnim oljem Marina : . Začnite s Vlivanje 8 do 10 kapljic eteričnega olja lastno mešanico , z 1 unčo nosilnega olja

bistvene lastnosti nafte

sivka , mandarin , vrtnice , sandalovine in kamilice Roman so eterična olja z pomirjujoče lastnosti. Pomaranče, geranije , limone , grenivke in bergamotke se uporabljajo za spodbujanje srečo in mir. Basil črni poper , rožmarin, cipresa in poprove mete so dobre za spomin in koncentracijo. Vse od teh olj lahko dodamo baznih mešanic po osebnega izbora . Po AromaWeb.com , obstaja na tisoče receptov, ki so na voljo za uporabo aromaterapijo . Spletna stran navaja več kot 100 eterična olja skupaj s profila za vsakega od njih.

Opozorila

Eterična olja so koncentrirane tekočine, ki so lahko škodljivi , ne da bi pravilno uporabo . Če niste prepričani o pravilni tehniki , se posvetujte z overjenim aromaterapijo zdravnik ali zdravnik . Tukaj je nekaj varnostne smernice :

Nikoli ne uporabljajte nerazredčenih eteričnih olj na kožo

Preverite za kontraindikacije : . . Ste med nosečnostjo ne smete uporabljati nekaterih olj ali če imate določene zdravstvene pogoje

Uporabljajte samo potrebno količino eteričnega olja , potrebnega za mešanje . Čerecept zahteva za eno kapljico , ne povečujejo količino na dva.

Uporabite razredčen eterično olje na majhno zaplato kože določiti stopnjo občutljivosti .

Obstajajo nekatera eterična olja - vključno kafra , sasafrazovo , čebule in zelenke - . . da ne bi smeli uporabljati v aromaterapija recepti

ne zaužiti eterična olja , razen če za to usposobljeni aromaterapijo zdravnik predpisal

Eterična olja so vnetljivi in ne sme nikoli uporabljati v bližini plamena .

hranite vse eterična olja izven dosega otrok .