Izberite 100 odstotkov čistih eteričnih olj - samo ti ponudi zdrava koristi. Etiketa bo, " 100-odstotno čist. " Najdete jih lahko v trgovinah z zdravo hrano in na spletu. Ne uporabljajte sintetičnih olj .
2
Izberite formuli vam je ljubše , ki temelji na kaj vaši otroci radi vonj . To pomeni, da jih je vzel s seboj in izdelavosniff test dejavnost zabavno . Formula # 1 uporablja mandarine , majaron , sivka in cedrovine eteričnih olj. Formula # 2 uporablja piment , sivke , mandarine in vetiver .
3
Pripravite steklenico je megla . Napolnite steklenico s štirimi unč tekočine ( ali 120 ml), prečiščena voda.
4
Dodaj eterična olja za Formulo 1 . V vodo , dodajte 40 kapljic mandarine , 30 z majaronom , 30 sivke in 20 cedrovine .
5
Dodajte olja za Formulo 2 . V vodo, dodajte 30 kapljic piment , 30 kapljic kamilice , 30 kapljic mandarine in 20 kapljic vetiverja .
6
Cap steklenico in dobro pretresemo, da premešamo sestavine .
7
Spritz 5-10 spreji iz megle v zraku nad ali pred vašega otroka , tako da lahko vdihnete . Jih spodbujati, da globoko dihajte .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com