Kakšen pogojen okus

Pogojni odpor do okusa je pogojni odziv, pri katerem se oseba izogiba hrani ali pijači, potem ko jo povezuje z negativno izkušnjo, kot sta slabost ali bruhanje. Ta odziv lahko sproži ena sama negativna izkušnja ali pa se razvije skozi čas po več negativnih izkušnjah.

Pogojni odpor do okusa naj bi bil evolucijski mehanizem, ki nam pomaga izogibati se škodljivi hrani. Ko hrano povezujemo z negativno izkušnjo, naše telo proizvede pogojen odpor do te hrane, ki nam pomaga, da se je v prihodnosti izogibamo.

Pogojni odpor do okusa je lahko težava, ko ovira našo sposobnost zdrave prehrane. Na primer, nekateri ljudje po kemoterapiji ali radioterapiji raka razvijejo pogojen odpor do okusa do določene hrane. Zaradi tega lahko težko dobijo hranila, ki jih potrebujejo, da ostanejo zdravi.

Obstaja veliko stvari, ki jih je mogoče storiti za zdravljenje pogojnega odpora do okusa , vključno z:

* Postopna izpostavljenost: Postopno uvajanje hrane, ki se je bojite, nazaj v prehrano, začenši z majhnimi količinami in sčasoma količino postopoma povečujte.

* Protipogojovanje: Združite hrano, ki se je bojite, s pozitivno izkušnjo, kot je uživanje ob najljubši hrani ali v prijetnem okolju.

* Kognitivno-vedenjska terapija: Pomagati osebi, da spremeni svoje negativne misli in prepričanja o hrani, ki se je boji.

* Farmakološka terapija: Uporaba zdravil za zmanjšanje slabosti in bruhanja, povezanih s pogojenim odporom okusa.

Če se spopadate s pogojenim odporom do okusa, se posvetujte s svojim zdravnikom ali registriranim dietetikom. Lahko vam pomagajo razviti načrt za premagovanje odpora in vrnitev k zdravi prehrani.