Kako meditirati in Vizualizirajte

Pravijo, da je videl je prepričanje . Čeprav so bili vizualizacijo tehnike, uporabljene za tisoče let , so šele zdaj vedno bolj priljubljena . Vizualizacija uporablja v povezavi z meditacijo je močnoorodje in je temelj zakon privlačnosti inpoučevanje o " Secret. " Več o tem , kako uporabiti vizualizacijo za vaše meditacije danes. Tisto, kar potrebujete
miren kraj za meditacijo
Proste Prikaži več navodil

1

Poiščite miren miren kraj, kjer ste običajno prakso meditacije v . Sit cross nog ali na stolu . Start, ki jih diha počasi in ven z nosom . Vizualizirati belo svetlobo in ljubezen , ki gredo v telesu , kot ste vdihniti . Slika , da Božja ljubezen in energija se preobremenjevanja vsako celico v telesu .
2

izdihnite in slika vsako stvar, ki je negativna zapusti svoje telo za vedno . Dih ven vsak skrbi , dvom in razočaranje . Predstavljajte negativnost kot gost črn oblak. Očisti vaše telo iz svojega čustvenega onesnaževanjem z uporabo te preproste tehnike .
3

Zaprite zaklep korenin , kot ste dih ven. Zaklepanje Koren jeprostor med sramno kostjo in kosti rep . Pogodbo to območje , kot ste izdihom . Slika energije in bela svetloba potuje do vaše hrbtenice in ven iz vrha vaše glave ali kronsko čakro . Zapiranje zaklepa korenski omogoča energije , da ostanejo v telesu veliko dlje, kot če bi bili odprti .
4

Osredotočite svojo pozornost na tretjem očesu. Tretje oko se lahko nahajajo v centru čelo nekaj centimetrov nad vašimi obrvmi . Osredotočite se na tem področju in bi morali čutili ščemenje . To nakazuje , da je aktivirana . Povečati psihično zavest in intuicije , ki jih uveljavljajo tretje oko .
5

Vizualizirajte dih kot krog. Vdihnite in slika dih tvori polovico kroga . Izdihnite in slika dih dokončanje kroga . Vrsta na točkah kroga med vsako dihanje . Ne more priti do misli v teh točkah , ker ni kisika . Bodite pozorni na te točke in vaše meditacije praks bo izboljšalo strašen.