Ali lahko plavate, če kašljate?

V plavanju lahko uživa večina ljudi, ne glede na njihovo zdravstveno stanje. Vendar se morate izogibati plavanju, če imate kašelj v teh situacijah:

1. Ko so vaši simptomi hudi. Če pogosto kašljate in težko dihate, se ne odpravite na plavanje.

2. Ko jemljete določena zdravila. Nekatera zdravila lahko povzročijo zaspanost ali omotico, kar je med plavanjem lahko nevarno. Preberite in razumejte vse oznake zdravil, preden greste v vodo.

3. Če je v bazenu gneča. Če je v bazenu veliko ljudi, se lahko voda okuži z bakterijami in virusi. To lahko poveča tveganje za okužbo, zlasti če se že slabo počutite.

Če imate manjši kašelj, a vseeno želite plavati, lahko naredite nekaj stvari, da bo varnejše:

1. Omejite čas, ki ga preživite v vodi. Če so vaši simptomi še vedno blagi, se verjetno še vedno lahko odpravite na plavanje, vendar poskusite omejiti čas v vodi na 30 minut ali manj.

2. Ostanite v plitvini. To bo zmanjšalo tveganje za poškodbe in olajšalo vam bo izhod iz bazena, če se boste počutili slabše.

3. Nosite masko ali očala. To vam lahko pomaga zaščititi nos in usta pred vodo in preprečiti vdihavanje škodljivih bakterij.

Poslušajte svoje telo in prenehajte, če se ne počutite dobro.