Kaj je prelomna točka pri zadrževanju diha?

To je lahko posledica številnih dejavnikov, vključno z:

* Količina zraka v pljučih. Več kot je zraka v pljučih, dlje lahko oseba zadrži dih.

* Poraba kisika v telesu. Več kisika kot telo porabi, hitreje bo zrak v pljučih zmanjkalo in prej bo človek dosegel svojo točko zloma.

* Duševno stanje osebe. Tesnoba in stres lahko povečata porabo kisika v telesu in otežita zadrževanje diha.

Prelomna točka pri zadrževanju diha se lahko razlikuje od osebe do osebe. Nekateri ljudje lahko zadržijo dih več minut, drugi pa le nekaj sekund.

Pomembno je, da poslušate svoje telo in se pri zadrževanju diha ne naprezate preveč. Če začnete čutiti vrtoglavico ali omotico, morate takoj vdihniti.