Naravne kitajski revizijah

Za razliko od zahodne medicine , je kitajska medicina zakoreninjena v prepričanju , da so vse bolezni in tegobe očitne iz neravnovesja v Chi, ali energije . Za osebo, ki je zdrava , mora nasprotujoči yin /yang sile v ravnovesju . Naravne kitajski sredstva skušajo obnoviti to ravnovesje , bodisi z zeliščnimi , določena živila ali naravne fizične zdravil . Zeliščni revizijah

Obstaja dobesedno na stotine različnih kitajskih zelišč , znane kot toniki , ki se lahko uporablja v kombinaciji z drugo obnoviti pravilno energijsko bilanco . Posebne zelišča se izbere na posameznika bolezni same , ki je razdeljen na zunanjosti ali notranjosti telesa , odsotnost toplote ali hladu, ali potrebe po premiku navzgor ali navzdol , kot je v primeru odvajalo . Priljubljena zelišča vključujejo sibirski ginseng , ki je odličen za zdravljenje stresa in reishi gobe, ki povečujejo imunost , po Leslie Tierra v " Healing s kitajskimi zelišči . "

Hrane revizijah

del ohranjanju zdravega energijsko ravnovesje je vse pravilno prehrano . Nikogar ni, generalizirana dieto , ki bo pokrival potrebe posameznika; vsaka oseba, ki mora najti hrano, ki mu najbolj ustrezajo . Vendar pa jedo , posebej pripravljene juhe in beljakovin v rednih časovnih presledkih je priporočljivo. Juha kostnega mozga , na primer , krepi kosti in ledvice , medtem ko je kitajski Yam in Lycii Berry Juha jeodlično zdravilo za diabetes držav , poroča Tierra . Anemija congee jezdravilo za slabost in vrtoglavica , ki je sestavljen iz jagode , datumi , riža in ječmena .

Fizične revizijah

kitajski oblike vadbo , kot so tai chi in qi gong odpravlja bolečine in trpljenje v telesu z obnovitvijo pravilno pretok energije skozi mišice. Oba vaje poudarjajo doseganje ustreznega obrazca , ki v celoti izvaja vse tkiv fizično telo . Obrazci niso strogi v primerjavi z Zahodnega oblike vadbe , vendar pa so zahtevni in bo veliko discipline za pravilno izvajanje .