Suntheanine Informacije

Suntheanine jevrsta dodatka izhaja iz L- theanine amino kisline , ki je pogosto najdemo v čaju . Suntheanine se pogosto uporablja kot pomoč pri sprostitvi . Vendar pa je treba stalne težave s tesnobo treba ustrezno obravnavati z zdravstveni delavec. Domnevne prednosti

Po Total Health Magazine , pitje suntheanine v zelenem čaju bo spodbujala sprostitev ne povzroča zaspanost , kot nekaterih tradicionalnih zdravil. Poročarevija, ki suntheanine pomaga za lajšanje tesnobe in stresa , lajšanje PMS simptomov in omogočili boljšo koncentracijo in trdnejši spanec .
Doziranje

Total Health Magazine priporoča odmerek med 50 in 200 mg , vendar pojasnjuje , da ni nobenih omejitev glede števila obrokov . Skupaj za zdravje trdi tudi, da se učinki suntheanine mogoče čutiti v tridesetih minutah porabe in lahko trajajo šest ur .

Premisleki

drog prehrano in Administration ( FDA) je dal suntheanine dopisu z dne noben ugovor v zvezi z varnostjo . Vendar pa to ne pomeni, da je suntheanine potrjen s strani FDA kot učinkovite oblike zdravljenja . Po navedbah Nacionalnega centra za komplementarne in alternativne medicine , zdravstvene koristi zelenega čaja ekstraktov še ni znanstveno dokazana. Pred uporabo tega ali katerega koli drugega dodatka posvetujte s svojim zdravnikom .