Kako spi hitrejši padec z uspavalnim Drink

Vsakdo si želi, da zaspite hitro vsak večer . Vendar pa obstajajo dnevi , ko ne morem spati brez pomoči. Obstaja veliko na prostem in zdravil na recept , ki vam pomaga, da zaspite hitreje. Vendar se bo ta zdravila , da uporabnik odvisni od njih bolj sčasoma . Ljudje se bodo morali tudi povečati odmerek , da bi dobili enak učinek . Domač uspavalnim pijačo jenaravna alternativa za medicino in jeveliko bolj zdravo izbiro . Ta članek govori o tem , kako narediti eno pijačo , ki povzroča spanje . Tisto, kar potrebujete
tradicionalne kitajske medicine lonec
hawberries ali hawberry pit prah
malto in pestilo
7 Jujubes ali kitajski rdeči datume
Sladkor
vodo
Prikaži več Navodila

1

dobili nekaj svežega hawberries in se znebite mesa . Moraš se znebiti vsega mesa v celoti. Potem pravilno čiščenje jamo sadnih večkrat s čisto vodo iz pipe. Jamo posušijo na soncu za nekaj ur, da se znebite vseh vlago.
2

Get malto in pestilo , da zmeljemo hawberry jame v fin prah . Kot alternativo lahko kupite hawberry pit fin prah iz številnih tradicionalnih kitajskih drogerijah . Poskrbite, da boste imeli dovolj boksov za 40 gramov praška .
3

kupiti nekaj svežega Žižola ali kitajske rdeče rok . Boste potrebovali sedem za ta namen . Jih sperite s čisto vodo iz pipe , da se znebite vseh blata in umazanije na njej. Cut datume na majhne koščke in zavržemo jamo .
4

Postavite pit praški hawberry , koščki rdeče Datumi ', malo sladkorja in 400 gramov vode v tradicionalne kitajske zeliščne medicine lonec. Segrejemo , dokler ne zavre in jo zadržuje na nizki pustimo vreti 20 minut .
5

Ko jekončal čaj , uporabiti filter, da se znebite vseh trdnih snovi v čaju . Čaj je dovolj za 3 dni . Razdelite na 3 enake dele in ga pijejo vsak večer za najboljše rezultate . Ker je narejen iz naravnih sestavin , da nima nobene stranskih učinkov .