Ali soda bikarbona dvigne vaš PH v telesu?

Ne, soda bikarbona ne zvišuje pH v telesu.

Soda bikarbona (natrijev bikarbonat) je baza, kar pomeni, da lahko nevtralizira kisline. Ob zaužitju soda bikarbona reagira z želodčno kislino, da proizvede plin ogljikov dioksid in vodo, kar lahko pomaga pri lajšanju zgage in prebavnih motenj. Vendar to ne pomeni, da soda bikarbona zvišuje splošni pH telesa.

pH telesa je strogo reguliran z različnimi mehanizmi in pufri, vključno z dihalnimi in ledvičnimi sistemi. pH krvne plazme, ki je tekoča komponenta krvi, se običajno vzdržuje med 7,35 in 7,45, kar je rahlo bazično. Soda bikarbona, če jo uživamo v zmernih količinah, nima pomembnega vpliva na pH krvne plazme.

Pomembno je vedeti, da lahko prekomerno ali dolgotrajno uživanje sode bikarbone povzroči stanje, imenovano alkaloza, ki se pojavi, ko pH telesnih tekočin postane preveč bazičen. To stanje ima lahko različne škodljive učinke, vključno s slabostjo, bruhanjem, zmedenostjo, trzanjem mišic in epileptičnimi napadi. Zato je pomembno, da sodo bikarbono uživate zmerno in le po navodilih zdravstvenega delavca.