Kako se izogniti okužbi ušes

Vnetje ušes je pogosta težava, zlasti pri otrocih. Lahko jih povzročijo bakterije ali virusi in lahko povzročijo različne simptome, vključno z bolečino v ušesu, vročino, glavobolom in omotico.

Obstaja več stvari, ki jih lahko storite, da se izognete okužbam ušes, vključno z:

* Pogosto si umivajte roke. To je ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko storite, da se zaščitite pred vnetji ušes in tudi pred drugimi boleznimi.

* Izogibajte se stiku z bolnimi ljudmi. Če ima nekdo, ki ga poznate, vnetje ušes, se izogibajte stiku z njim, dokler se ne počuti bolje.

* Ne plavajte v onesnaženi vodi. Plavanje v onesnaženi vodi lahko poveča tveganje za nastanek ušesne okužbe.

* Ko plavate, uporabljajte čepke za ušesa. Če plavate v onesnaženi vodi, ne pozabite uporabiti čepkov za ušesa, da voda ne pride v ušesa.

* Ne dajajte predmetov v ušesa. To lahko poškoduje ušesni kanal in postane bolj dovzeten za okužbe.

* Cepite se proti vnetju ušes. Na voljo so cepiva, ki vas lahko zaščitijo pred nekaterimi vrstami ušesnih okužb.

* Takoj zdravite alergije in okužbe sinusov. Alergije in okužbe sinusov lahko povečajo tveganje za razvoj okužbe ušes.

Z upoštevanjem teh nasvetov lahko pomagate zmanjšati tveganje za razvoj vnetja ušesa.

Dodatni nasveti:

* Če imate prehlad ali gripo, nežno izpihnite nos. Premočno izpihovanje nosu lahko potisne sluz v ušesa in povzroči okužbo.

* Izogibajte se uporabi vatiranih palčk v ušesih. Vatirane palčke lahko poškodujejo ušesni kanal in postanejo bolj dovzetni za okužbe.

* Če vas boli uho, takoj obiščite zdravnika. Zgodnja diagnoza in zdravljenje vnetja ušes lahko pomaga preprečiti resne zaplete.