Ali greš plavat s svojim peirodom?

Med menstruacijo ni priporočljivo plavati, saj lahko povečate tveganje za okužbo in druge izpostavite vaši menstrualni krvi.

Nožnica naravno vzdržuje občutljivo ravnovesje pH, ki ga lahko poruši kopanje v bazenih s klorirano ali slano vodo. Ta motnja lahko olajša rast bakterij in povzroči okužbe, kot so vaginitis ali okužbe sečil (UTI). Poleg tega lahko moč vodnega pritiska potisne menstrualno kri iz nožnice v vodo v bazenu, kar lahko druge izpostavi bakterijam in povzroči zadrego.

Če se med menstruacijo odločite za plavanje, je nujno, da upoštevate previdnostne ukrepe, da zmanjšate tveganje zapletov. Ti previdnostni ukrepi vključujejo:

- Uporaba tampona ali menstrualne skodelice za učinkovito zadrževanje menstrualne krvi.

- Redno menjajte tampon ali menstrualno skodelico, da preprečite iztekanje.

- Izpiranje s čisto vodo pred in po plavanju, da odstranite ostanke menstrualne krvi.

- Izogibajte se požiranju vode iz bazena, da zmanjšate tveganje okužbe.

- Plavanje naj bo kratko, da zmanjšate izpostavljenost potencialno škodljivim bakterijam.

Če po plavanju med menstruacijo občutite nelagodje, draženje nožnice ali nenavadne simptome, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem.