Kako narediti debelo črevo osvoboditi za razstrupljanje telesa

Vse uživamo konča v našem debelem črevesu . Za optimalno zdravje , smo želeli obdržati debelo črevo čisto in brez ovir in mikrobov . Obstaja veliko načinov, da opravljajo debelo črevo čistilen , od naravnih do kemične, notranji in zunanji . Vsakdo lahko koristi od dobrih čiščenju kolona občasno , vendar se posvetujte s svojim zdravnikom, če ste načrt za uporabo ene od bolj skrajnih metod razstrupljanja . Navodila

1

Razmislite vaše splošno zdravje , zlasti vaš redni iztrebljanja , preden se odloči o tem, kakšno debelega črevesa detox čiščenje boste poskušali . Če ste redno vsak dan in ne doživljamo zaprtja ali napenjanja pri odvajanju , potem boste potrebovali le blag zdravljenje čiščenje .
2

Izberite razstrupljanje pijačo , ki jo lahko vključite v vaši dnevni prehrani . Tu lahko najdete veliko različnih blagovnih znamk, ki so na voljo v trgovini z zdravo hrano . Za to vrsto detox , vam ne bo treba previti ali spremenite katero koli od vaših prehranjevalnih navad. Če imate dobre , redno gibanje črevesja , verjetno imate zelo dobro dieto že .
3

Odločite se, če želite poskusiti bolj drastično čiščenje debelega črevesa , kot klistir , ki bo prisilil vodo ali druge kombinacije soli in zeliščne zdravljenja up vaš debelo črevo skozi majhno cevko . To čiščenje je lahkonevaren postopek , če ne boš naredil pravilno in povzroči resno škodo na vaše črevesje .
4

Naredite svoj debelega črevesa čiščenje detox pijačo uporabo predmetov najdemo v trgovini z zdravo hrano . Preprosto zmešajte sestavine in pijačo . Poskusite stvari, kot so trpotca lupinami ali semena , probiotiki ali blagimi odvajali . Začnite svetlobo in samo poveča dozo ali frekvenco , če imate še vedno težave .
5

Bodite pozorni na znake , da ste šli predaleč s svojo debelo črevo čistilen rutino. Občutek omotičnosti ali šibka , utrujeni ali slabo , jenamig , da bi morali prenehati z uporabo za zdravljenje in obiščite svojega zdravnika.
6

Ostanite doma , v bližini kopalnici, ko ste vzeli debelega črevesa čiščenje detox pijačo ali klistir .