bolečina skodle lahko blaži z uporabo različne kreme ali olja na prizadetem območju . Glede na študijo, v izdaji maj /junij 2002 " Kliničnem listu Pain ", ki uporabljajo olje poprove mete na prizadeto kožo nekajkrat dnevno lahko pomagajo zmanjšati bolečino. Drugi pomirja aktualnih aplikacije vključujejo čisto Aloe vera gel , nepozebnika , jabolčni kis in rdeče maline čaj. Maska kožo sode bikarbone in vode , ali Epsom soli in vode, je mogoče ustvariti in nanesemo na kožo . Ta maska je treba dovoliti , da se posuši , preden se sperejo proč s hladno vodo . Alternativno lahko , pecilni soda in Epsom soli doda se ohladi vodno kopel , ki se lahko namočili v pomirjajo kožo . Obolelim s skodlami je treba ponavljati teh zdravljenj tako pogosto, kot je potrebno za zmanjšanje bolečine . Koli zdravljenje , ki povzroča draženje ali pordelost kože se je treba izogniti , saj bi lahko poslabšajo simptome .
Diet
Glede na " recept za naravnih zdravil " Dr James F. Bach ,pravilna prehrana je pomembna za tiste, ki jih je prizadela bolečino skodle . Porabijo za živila, ki so v pomoč živčni sistem je lahko koristna za izterjavo. Ta živila so tiste, visoko vsebnost vitaminov B , kot so pšenični kalčki , pivski kvas , jajca in polnozrnat živil . Kalcij in magnezij pomoč spodbuja celjenje poškodovanih živčnih končičev in jih lahko najdemo v zeleni listnati zelenjavi . Tisti, ki trpijo zaradi skodel bi smeli jesti tudi veliko zelene , oranžne in rumene zelenjave, ki imajo visoko vsebnost vitaminov A in C ter lahko pomagajo pospešiti okrevanje kože. Medtem ko se lahko ta živila oživitvi gospodarstva , so živila , ki lahko poslabša simptome in podaljšajo trpljenje. Izogibati se je treba rdeče meso , ocvrte jedi , čokolada in gazirane ali kofeinske pijače .
Stress Relief
študija, izvedena v letu 2007 , ki ga Michael Irwin , MD predlagal , da bi lahko vadil Tai Chi znižati tveganje osebe za pojav skodlami s krepitvijo imunskega sistema . To je lahko posledica dejstva, da Tai Chi vključuje meditacijo in tehnike sproščanja z aerobno aktivnost . Vadba tehnike sproščanja ali prejema terapijo za zmanjšanje stresa lahko pomaga lajšanje bolnike, ki imajo ali jim pomaga , da bolje spopasti z bolečino . Nekateri ljudje so ugotovili, lajšanje bolečin z akupunkturo in akupresura zdravljenja .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com