Ne vem o tebi, ampak če imam velik obrok , res ne zdi, da veliko kasneje. Jaz sem utrujen , počasen in se počutim res poln. Vse energije, moje telo je zapustil se uporablja za prebavni proces in zdi se, da sesajo življenje iz me.Thankfully , sem se naučil , da obstajajo nekatera zelišča tam, da pomaga pri prebavi . Koli rastlina, ki ima grenko lastnosti, kot so regrata listov (ki je lahko precej močna ) in kamilice ( ki ima blage grenke lastnosti) so super za prebavo. Grenke ravnatelji v teh obratih pomaga spodbuditi prebavne sokove . Ko zaužijemo pred , med in /ali po obilnem obroku , to lahko resnično pomaga ohraniti svojo energijo , ker to pomaga prebavni sistem opraviti svoje delo , tudi faster.I imajo najljubši čaj mešanico , da sem dosegla , da pomagam svoji prebavo. Ta mešanica vsebuje zelišča , ki so na voljo z mano . Jaz poberem regratove liste spomladi in zgodaj poleti in jim suha uporabljati skozi celo leto. Poleg tega, da ima blag grenak ukrepanje, lahko kamilice tudi pomaga olajšati bolečine v trebuhu in krči . Poprovo meto in so vključeni v pomoč okus mešanico , olajša vetrove in pomaga nadzorovati mišično spasms.This recept je napisana z uporaboenostavnejši je postopek , kar pomeni, da jemeritev izračuna v " delih ". Samo izbrati meritev kot žličko ali žlico za uporabo namesto " delov . " Torej, če ste se odločili žličko insestavina glasi: " 2 delov poprove mete , " boste dodali 2 TSP. poprova v mešanici . Tisto, kar potrebujete
3 Deli posušene cvetov kamilice
2 Deli posušen regrat pušča
1. del posušene poprove mete
1. del posušene zelene mete listi
nepredušno zaprti posodi
Proste Prikaži več navodila
1
Vzemite si nekaj časa , da bi našli najvišjo kakovost zelišč , ki jih lahko . Če ste sposobni izbrati in osušite svoje, da to storijo . Če ne, najti ugledne vir v vašem območju . Prav tako lahko naročite na spletu . Preverite Viri spodaj za povezavo do mojega najljubšega dobavitelja , Mountain Rose zelišči .
2
Združite vse sestavine v majhnih skledo . Nežno premešajte z leseno žlico .
3
Prenos v nepredušno zaprti posodi , kot kozarcu ali posodi iz umetne mase za shranjevanje. Pokrijte in shranite v hladnem , temnem in suhem prostoru .
4
Ko je vse pripravljeno za pitje , vlijemo 1 skodelico vrele vode več kot 1 TSP. zelišča . Morda boste želeli uporabiti čaj cedilo , da bi bilo lažje. Lahko imaš eno skodelico pred obrokom , eden med in /ali na naslednjega.