Best Green Tea tablete

Zeleni čaj Tablete so dodatki k prehrani narejeni iz posušene in prahu, zeleni čaj listi in prodajajo over- the-counter na številnih zdravstvenih živil in prehrane trgovin. Čeprav je prednosti jemanju teh dodatkov ni bilo dokazano , da so bili uporabljeni za spodbujanje hujšanje in zdravje srca in ožilja . Izbira najboljši zeleni čaj dodatek za vas, je odvisno od tega, kaj želite vzeti tabletko in kako pogosto želite , da ga vzamete , poleg zneska kofeina in polifenolov , ki jih vsebuje . Pogovorite se vaše zanimanje za prevzem zelenega čaja tablet ali kateri koli zeliščnih dodatkov s svojim zdravnikom. Uporablja

Čeprav so koristi zelenega čaja tablet ni znanstveno dokazano , so te tablete običajno uporabljajo za svoje antioksidativne ugodnosti , pomoči izguba teže , zmanjšanje tveganja raka in možnosti za zmanjšanje holesterola in preprečevanje okužb. Aktivna sestavina v zelenem čaju in zeleni čaj tablet se imenuje polifenol , zlastipolifenol EGCG . EGCG jemočan antioksidant, ki lahko pomagajo pri ustvarjanju koristi, povezane z zelenim čajem in zelenega čaja dopolnila. Poleg tega EGCG in drugi polifenoli , vsebovane v zelenem čaju je mislil, da poveča vaš metabolizem , medtem ko zmanjšuje apetit , spodbuja hujšanje.
O

Zeleni čaj tablete so narejene da vsebujejo bistvo zelenega čaja , ne da bi ga pili kot čaj . To pomaga ljudem , ki jemljejo dodatek dobili količino polifenolov in EGCG-ja si jo želijo , ne da bi za pitje več skodelic čaja na dan s kofeinom . Zeleni tablete čaj , iz posušenih listov zelenega čaja rastlin, ki se zdrobijo in damo v kapsulo , da kot dodatek . Koncentrirana tableta , ki vsebuje veliko količino polifenolov , EGCG in kofeina , lahko pomaga povečati potencial hujšanje s spodbujanjem termogenezo ,proces, ki spodbuja oksidacijo maščob .

Merila

najboljši zeleni čaj tablete, se razlikujejo glede na to, kaj si želite doseči s tabletami . Nekateri zeleni čaj tabletke vsebujejo le majhne količine zelenega čaja , ki je nato dopolnjena z bolj skupno, ceneje goji čajni listi . Pri izbiri tabletke za njegove morebitne koristi antioksidativnih in hujšanje , menijo količino polifenolov v vsakem tabletke. Najboljši zeleni čaj tablete vsebujejo 400 do 800 mg polifenolov v vsaki tabletke , ali imajo make up okoli 95 odstotkov polifenolov . Poleg tega se preuči, ali želite, dodatke, kot so ginseng ali yerba mate , ki lahko tudi pomagajo pri izgubi teže - in ali želite kofeinom ali brez kofeina tablete. Večina zelenega čaja tablete vsebujejo manj kofeina kot skodelica zelenega čaja .

Premisleki

koristi ob zelenega čaja dopolnila niso medicinsko dokazani. Vzamete katerokoli prehransko dopolnilo pri čemer je druga zdravila lahko zmanjšajo učinkovitost predpisanih zdravil . Pogost stranski učinek zelenega čaja tablete je nespečnost , zaradi kofeina , vsebovane v tabletah .