Zelišča za pomoč pri Osredotočanje &Koncentracija

Da bi izboljšali svojo sposobnost, da se osredotoči in koncentracije , več zelišča so se izkazali za koristne. Zelišča so bila uporabljena v tradicionalni medicini že stoletja kot naravni možganskih ojačevalcev . Poleg tega ti - možganske povečanje zelišča imajo dodatne koristi adaptogenih lastnosti , ki izboljšujejo splošno zdravje . Zelišča se prodajajo kot čajev , praškov, tinktur in tabletke ali obliki kapsul . Rhodiola

Rhodiola je znana tudi kot Rhodiola rosea rose koren , arktično korenine in zlati koren . V skladu z " The New zdravilnih zelišč " knjigo , ki jekoren trajnica zel uporabljajo za izboljšanje kognitivnih sposobnosti. Raziskave so pokazale, Rhodiola izboljša duševno ostrino v testni jemanja . Uporaba živali v študijah labirint , Rhodiola povečala tudi hitrost učenja in spomina . Rhodiola je z ljudmi v hladnih območjih po svetu uporablja tudi za svoje adaptogenih lastnosti , ki vključuje odpravo duševno utrujenost .
Ginseng

Obstajata dve vrsti ginsenga . Korejski, kitajski in japonski vrsta je znana kot Panax ginseng . Ameriška vrsta je znana kot Panax quinquefolius . Korenine zelišče izboljša budnost, miselne funkcije in pristojnosti koncentracijo in pomaga povečati presnovo . V skladu z " The New zdravilnih zelišč , " je pokazala, danski raziskovalci ginseng za izboljšanje abstraktno razmišljanje in reakcijski čas . Italijanska raziskava je pokazala, ginseng precej izboljšati reakcijski čas , razpon pozornosti in sposobnost za dokončanje mentalno aritmetiko .
Ginkgo

Ginkgo je znana tudi kot ginko biloba in maidenhair drevo . Prvi se pojavljajo pred približno 200 milijoni let , Ginkgo jenajstarejše drevo na svetu , z posamezna drevesa preživeli skoraj 1.000 let. Raziskava izvedena v Združenih državah Amerike leta 1997, je pokazala, da ginko upočasnila , ne samo psihično poslabšanje pri bolnikih z Alzheimerjevo boleznijo , je bilo primerov, ko izboljšane tudi ginko kognitivne sposobnosti , v skladu z " The New zdravilnih zelišč " knjigo. Poleg tega, izvlečki iz listov povečati izkoriščenost kisika v možgane , in zagotoviti hitro kratkoročno poveča koncentracija pomoči , poroča zavestnega življenje spletne strani.
Ashwagandha

Ashwagandha ( Withania Somniferna ) , ki je znana tudi kot indijska ginseng , dunal in zimske češnje . Ki izvira iz Indije, ki so bile korenine zelišč uporabljajo v tradicionalni ajurvedski medicini za vsaj 3000 let. Po zavestnega življenja , lahko ashwagandha imajo pozitivne učinke na živčni prenašalci , ki obdelujejo spomin.
Gotu Kola

Gotu Kola ( Centella Asiatica ), ki je znana tudi kot indijska pennywort , voda pennywort , ovce rot , barje peni in Hydrocotyle . Gotu kola ima že dolgo sloves kot ojačevalec možganov . V antični ajurvedski medicini , je bil Gotu kola uporablja za izboljšanje spomina , koncentracije ter povečati raven umske energije in duševno jasnost .
Bacopa

Ayurvedic medicine, Bacopa ( Bacopa monnieri ) je znan kot zelišče , ki lahko si pametnejši. Tradicionalna medicina uporablja Bacopa za izboljšanje spomina, učenje in koncentracijo. Študije so pokazale, Bacopa izboljšati hitrost učenja , skupaj z drugimi ukrepi psihičnega delovanja . - Možganske povečanje koristi Bacopa je potrdila sodobna raziskave zaradi njegove spojine, znane kot bacosides . Bacosides imajo antioksidante , ki se zdijo še posebej koristilo dele možganov , ki sodeluje pri sklepanju in spomin.