Kako uporabljati kitajske Wild Jam

Kitajski Wild Yam , znan tudi kot Dioscorea opposita , jepogosta rastlina je pokazala, raste po Aziji in na Pacifiku. V tradicionalni kitajski medicini so divji jam uporabljajo kot vitalnost toniki za kronične bolezni, utrujenosti , pogoji zapravljanje časa in sladkorno bolezen. V študiji, objavljeni v znanstveni reviji Fitoterapie leta 2007 , Xiaoping Gao in sodelavci odkril kitajski Wild Yam obrnil odpornost na inzulin pri živalih . Tisto, kar potrebujete
kitajske Wild Yam
riževega kisa
Proste Prikaži več navodil

1

Nakup sveže kitajski Wild Jam iz lokalnega kitajski ali japonski trgovcu . Na jam , ki ga iščete pojavljajo bela kot jogurt in se prodajajo kot celota, dolge gomolje . Zaradi visoke vsebnosti škroba in vljudno okusa, so kitajski Divji jam pogosto uporablja na enak način , kot je krompir za juhe , premešajte krompirček in woks .
2

postavite celotno jam v veliko skledo in jih pokrijemo z vodo . Nato dodamo 2 TSP. v kis, riž, kis , če so na voljo, in jo dodajte v vodo in jam . To raztopino kisa , vode bo pomagala nevtralizirati oksalat kristali , ki so prisotne v Yam kože . Po petih minutah je potrebno vodo in kis ven in daljam je sperite z neko čisto vodo.
3

Chop gor kitajski Wild Jam . Odvisno od tega, kako nameravate kuhati jam , jih lahko narežemo na dolge rezine , narežemo na tanke prerezov ali zmlet up fino . Čeprav so predpisane kot tradicionalne kitajske medicine , zeliščarji še vedno priporočam dolgotrajen divji jam v prehrani na enak način , da bi jozelenjave . Eden od načinov za pripravo jam , tako da boste dobili čim več njihovih prehranskih in zdravilnih lastnosti , kot je mogoče je, da bi jih v juho .
4

prinesla 1 l vode zavre . Zmanjšajte temperaturo na srednje močnem ognju , da voda vreti in dodajte sveže rezano jam . Te jam so precej podobni krompirjem , tako da jim omogoči, da kuhamo 30 minut , preden odstranite iz elementa . Preizkusite jam z vilicami ali nožem pogosto, da bi videli, kako hitro so kuhanje . Ko končate, lahko bodisi mešanica zmesi , da bi gladko juho , ali pa pustite zelenjavo v koščkih in dodamo rezance .
5

Zaužijte to yam juho vsak dan. Sprejeti na dan, da koristno zdravilo tonik obnoviti vitalnost energijo in moč .