Lemon Balm Kot Remedy Sleep

Melisa ,meta, je pomirjujoče , pomirjevalne lastnosti . To vam bo pomagalo zaspati. Melisa je že dolgo uporablja za spodbujanje spanca kot tudi enostavnost prebavne težave , vključno z napenjanjem , plina in kolike , in kot sredstvo za zmanjševanje tesnobe in stresa . Kako deluje

Melisa vsebuje Evgenol , mastno tekočino , pridobljeno iz olje nageljnovih žbic , lovorjev list , bazilika , cimet in melise . Evgenol ubija bakterije , pomirja krče in življenja hromi tkiva . Eterična olja iz melise obrata vsebujejo terpeni, kemikalije , ki zagotavljajo protivirusno in sproščujoče učinke v obratu .
V kombinaciji

V kombinaciji z drugimi zelišči , kot so kamilica , baldrijana ali hmelj , melisa lahko pomaga " chill out" in se sprostite . Kadar se uporablja kot lokalni agent, ravna ustni herpes ( herpes ).
Pomirjevalo

Glede na University of Maryland Medical Center , uporabljati limono balzam uspavala , piti čaj , ki je sestavljen iz za 1/4 TSP. 1 TSP. posušene melisa rastlina , namočen v vročo vodo. Pijte do štirikrat na dan. Lahko tudi posušeno meliso v kapsulah (300 do 500 mg ) trikrat na dan . Melisa je na voljo kot melisa čaj in kot dodatek ali v kombinaciji z drugimi zelišči .
Druge namene

Melisa lahko privoščite tudi povišana telesna temperatura, earaches , bronhialno vnetje in plin . Blaži menstrualne krče , PMS simptomov in zobobol . Blaži rane, napete mišice in kožne bolezni . Nekateri verjamejo, da je todobro za zdravljenje plešavosti, visokega krvnega pritiska , bruhanje, motnje razpoloženja, razbijanje srca in gripe .
Slediti navodilom

natančno sledite navodilom , ko ob meliso ustno , ugotavlja Medicinenet.com . Če melisa spodbuja preveč, zaspanost nehal jemati . Ne pijte alkohola, medtem ko je zaužil meliso , ker bo okrepila zaspanost . Če imate odvisnosti od alkohola , jetrne bolezni ali sladkorne bolezni , nekateri melisa izdelki vsebujejo sladkor in ali alkohola .