Kako projekt Your Voice Z vneto grlo

vneto grlo je včasihprvi od številnih simptomov , da pridejo . Toda, ko je vaš glas ključnega pomena za delo , ni nikolipravi čas, da pride dol z vneto grlo . Pogostoglas začne zbledi ven, medtem kovneto grlo . Isti dražila , ki vplivajo na grlo vpliva tudi na glas . Obstaja nekaj stvari, ki jih je treba storiti v okviru priprav na projekt svoj ​​glas , da se skozi pomemben dan. Tisto, kar potrebujete
Ginger čaj
medu
Lemon
Proste Prikaži več navodil

1

Bodite svoj ​​glas z vokalno tišine za tako dolgo , kot si lahko od trenutku, ko zbolijo do dneva predstavitve. Ali petje , govor, smeh , kašljanje ali šepetanje , silijo svoje glasilke , da bi zvok , medtem ko vneta , je zelo škodljivo. Ta poškodba je lahko trajna in boleče. Idealno bi bilo, vaš glas potrebuje pet dni počitka .
2

Preklopi od kave do vročega čaja , po možnosti ingver čaj, kar je dobro za grlo . Piti čaj z medom desno , preden začnete uporabljati svoj ​​glas za podmazovanje in toplo glasilk . Če imate občutek, gosto sluz v grlu , dodajte limonin za čaj . V trpek lastnosti limone bo pomagal počistiti .
3

Izogibajte znanih vzrokov za vaše telo , da proizvede odvečna sluz , kot pomarančni sok in mlekarno , medtem ko imate vneto grlo . To bo ovirala delovanje glasilk . Namesto tega hidrirani s pitno obilo vode hrani pri sobni temperaturi .
4

Bodite odmorov med svojim govorom ali predstavitev , če je to mogoče . Pijte vroče ingver čaj z limono , da pomaga ublažiti škodo, ki je bilo storjeno , in da glas , da gredo ven popolnoma . Če ne morete vzeti odmora , boste morali piti vodo in vroč čaj med predstavitvijo; preden boste končali sicer lahko izgubite vaš glas.
5

potisnite zrak skozi svoje glasilke s pomočjo vaše trebušne mišice , medtem ko govorite , namesto napenjanja mišic v grlu kričati . To se najlažje doseže z dihanjem nizko , kot če ste vleče zrak v trebuh , nato zategovanju trebušne mišice , da iztisnite zrak nazaj , kot ste govorili . To bo vaš glas v največji možni zvok , medtem ko dajanje najmanj znesek napora na glasilk .
6

uporabite tudi note za pomoč na telefonski ročne brez kričanje . Nižje tonov v glasu je ponavadi lažje dostopati z vneto grlo in so manj obdavčitvijo , zato se držite spodnji del vaše vokalne register, v kateremglas zveni v prsih .
7

Izogibajte kašelj in obračun grlo . Oba sta dovolj nasilni poslabšajo simptome , zato skrajšanje časa boste mogli uporabljati svoj ​​glas z vneto grlo . Namesto tega uporabite pastile , tople tekočine in sirup proti kašlju . Če želite počistiti grlo med predstavitvijo , srkanje vroč čaj z limono , jeveliko boljša izbira .