Kako narediti Aromaterapija &Zeliščni Heat Therapy Blazine

Nekatere arome nam pomagajo sprostiti in si naberete novih moči . Daj toploto na boleče mišice ali okoli hladno ramena in se sprostite v toploto. Poročiti vonj in toplino skupaj in ustvarite še bolj učinkovit način , da se sprostite in unwind.Aromas in toplota lahko prinese nežen relief in zdravljenja , kjer obstaja nelagodje . Aromaterapija blazine ali obloge , ki se lahko ogrevajo , so le eden od načinov , da se uporabi ta terapija postavitev. Tisto, kar potrebujete
bombažna tkanina
Škarje
Thread
Šivalni stroj
žebljički
1/2-inch tkanina fasterner traku
lanenega semena
Lijak
cvetovi jasmina
sivka cvetje Neomejeno cvetov kamilice Neomejeno mete
sklede Neomejeno zatesniti, papir, čajne vrečke
malto in pestilo
Plastične vrečke za shranjevanje
Mikrovalovna
Towel

Prikaži več navodil
Making Your Pillow
1 Bombaž tisk naredi lepe aromaterapijo blazine .

Cut dveh 6 - palčni -by - 12 -palčna pravokotnike iz mehke , trpežne , bombažne tkanine . Odrežite še 4 - palčni -by - 6 - palčni kos tkanine za žep. Stitch to spektakularen 1/4-inch Hem vso pot okoli žep kos ..
2. Uporabite tkanine pritrdilo , da zeliščni paket v žepu .

Center4 1/2-inch dolžina tkanine sponko zanke čez notranja stran ene od daljših stranic . To naj pusti 1/4-inch vrzeli med robom rob in pritrdila na vsaki strani . Stitch v mestu.
3

Centeržep tkanine, obrnjena navzgor, na desni strani ene od večjih pravokotnikov. Pin na svojem mestu. Centriranje kavelj tkanine sponko , neposredno pod rubriko zanke.
4

odpeti stranice žep in šiv Pritrdilni kljuke na večji pravokotnik . Pin žep nazaj v mesto in šiv .
5

Pin dve veliki pravokotniki z desne strani skupaj. Stitch skupaj , pri čemer je 1 1/2-inch vrzel na sredini ene strani . Obrnite materialno desni strani ven.
6. seme Lan ustvarja lepo vlažno vročino z zelo nevtralen vonj .

uporabite lijak za pour 6-8 unč lanenih semen v blazino. Top- stitchvrzel .
Izdelava Herb pakete
7 Cvetovi jasmina imeli lepo , sproščujoče aromo.

PowderCvetovi jasmina , sivka cvetje , kamilica cvetje in mint listi posebej z malto in pestilo ali sekljalnik . Nastavite vsak prah izloči v skledo .
8 listov mete imele spodbuden aromo.

Spoon eno žlico zelišč v čajno vrečko in pečat . Ustvarite lahko tudi zeliščni kombinacijo .
9 Kamilica prinaša pomirjujoče energije.

Store zelišč pakete v plastičnih vrečkah . Ne mešajte zelišč pakete v vrečah . Uporabite eno vrečo za vsako sorto zelišč paketa .
Kako uporabljati Pillow
10 segrejte blazino v mikrovalovni pečici .

segrejemo laneni blazino v mikrovalovni pečici na visoki za 2 minuti . Previdno odstranite z mikrovalovno pečico . To bo vroče .
11

Dodaj zavojček zelišč v žep in omogočajoblazino , da bi sedel okoli 30 sekund za zeliščne paketa na toplo.
12. Ko pridevzglavnik iz mikrovalovne pečice , uporabite brisačo za omilitev vašo kožo pred toploto .

si majhno brisačo med vašo kožo in blazino , da bi preprečili njegovo preveč toplo . Ko se hladi , odstranite brisačo in pustiteblazino za počitek na kožo . Vzglavnik bo ostal toplo za približno 10 do 15 minut , preden ga je treba ponovno segreti .
13

odstranite zeliščni paket pred pogrevanjem za 90 sekund , da se prepreči pregrevanje .