Kako do spodnjega Kreatin Levels

Kreatin jenaravna snov , ki nastaja v telesu v procesu, imenovanem metabolizem . Ravni kreatin se merijo s testiranjem ravni kreatinina , izdelek odpadkov kreatina . Vsako stanje, ki oslabi delovanje ledvic , bo verjetno odražalo v višjih ravni kreatinina v krvni sistem . Zato je treba vsako prizadevanje za zniževanje ravni kreatina osredotočiti na izboljšanje delovanja ledvic . Glede na Frederick Hecht , MD, FAAP , FACMG za Medincenet.com , naravne ravni kreatina v krvi približno 0,6-1,2 miligramov ( mg) na deciliter ( dl) pri odraslih moških in 0,5-1,1 miligramov na deciliter pri odraslih ženskah . Navodila

1

opraviti test za ugotavljanje trenutne ravni kreatina . To je mogoče storiti prek bodisi testa krvi ali urina s svojim zdravnikom . Preskus se običajno izvaja , da bi ocenili delovanje ledvic .
2

Delo na zniževanje krvnega tlaka . To je mogoče doseči z okrepljenim izvajanjem, pitje več vode ali z zdravili . Nekateri zdravniki lahko predpišejo Lasix , močan diuretik , spodbuja uriniranje .
3

Prenehajte kaditi . Kajenje jeglavni vzrok za zvišan krvni tlak .
4

Jejte živila, ki pomagajo stabilizirati ravni glukoze . Višji nivoji glukoze lahko vpliva krvni tlak . Delo z zdravnikom , da razvijejo dieto z majhno vsebnostjo beljakovin .
5

Nehajte jemati kreatin dopolnila ali znižate odmerek postopoma , dokler ne jemljete nič . Čeprav to morda zdi očitno , kreatin dopolnila so priljubljena za tiste, ki poskušajo graditi mišične mase . Če jemljete za krepitev telesne dodatke , preverite sestavine za kreatinom .
6

Če ravni kreatin ni mogoče spustiti skozi medicine in drugih naravnih metod , se posvetujte z zdravnikom o dializi , da pomaga znebiti trupla kreatina in drugih toksinov v telesu ročno.