Domače Sinus Relief Uporaba hot peppers

Ljudje, ki trpijo zaradiprehlada ali alergije ali okužbe pogosto vnetje ali okužene sinusov . Ko so sinusi razdražena , lahko postanejo otekle in sluz zbira in zgosti , kar vodi do bolj zapletenih vprašanj . Nosni namakanje z uporabo Neti pot je prinesla olajšave za tiste, ki trpijo sinusi težav. Dodajanje vroče poper po vašem Neti lonec lahko pospeši njeno učinkovitost . Tisto, kar potrebujete
Neti lonec
Termometer
1/2 skodelice tople vode
1 TSP . morska sol
1/4 TSP. sode bikarbone
za 1/4 TSP. hot paprika v prahu
Spoon
Tissue
večkratno uporabo pršilo za nos, steklenico
Proste Prikaži več navodil

1

Pripravite Neti rešitev pot v Neti lonec. Prelijemo s pol skodelice tople vode v Neti lonec. Voda naj bo kar se da blizu vaše telesne temperature , kot je mogoče . Uporabite termometer , da preverite temperaturo vode . Voda prevroče ali premrzlo, lahko dejansko imelo negativen učinek na sinusih . Dodajte eno čajno žličko morske soli in 1/4 TSP. iz sode bikarbone in 1/4 čajne žličke . hot paprika v prahu v lonec . Raztopino mešamo , dokler se popolnoma ne raztopi.
2

Postavite svojo glavo nad umivalnikom s Neti lonec in škatlo tkiv dosegu roke . Useknite . Nagibanjem glave nad umivalnikom , počasi postavite Neti odprtje pot v eno nosnico in začeli pour . Pustite, darešitev za delo svojo pot skozi vaše sinusov votline in pridi ven z drugo nosnico . Useknite znebiti sinuse presežnega sluzi . Ponovite postopek na drugi nosnici .
3

Pripravite enako rešitev , razen tokrat ga zlijemo v steklenico za večkratno uporabo pršilo za nos . Bodite feferon pršilo za nos z vami skozi vaš dan , da se ohrani jasna sinusov . Zapreti eno nosnico Z roko nad njim. Postavitesteklenico spray za nos dvigniti drugo nosnico . Kot ste stisnite rešitev v nosnice , globoko vdihnite za poganjanje rešitev globoko v votlini. Spray dva-do trikrat , nato pa ponovite postopek za drugo nosnico . To bo povzročilo sinusi odteče , tako da imajo tkiv pripravljene pred poskusom , da uporabite pršilo za nos v javnosti .